Twilight: नीली रोशनी कम करें, नींद में सुधार करें

सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या आपके बच्चे सोने से पहले टैबलेट के उपयोग के बाद अत्यधिक सक्रिय हैं? क्या आप अक्सर देर रात तक अपने फोन या टैबलेट का उपयोग करते हैं, या माइग्रेन के दौरान प्रकाश संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं? Twilight इसका उत्तर हो सकता है।

उभरते शोध हमारे प्राकृतिक सर्कैडियन लय पर सोने से पहले नीली रोशनी के संपर्क के विघटनकारी प्रभाव पर प्रकाश डालते हैं, जिससे नींद में बाधा आती है। यह मेलानोप्सिन के कारण होता है, जो नीली रोशनी (460-480 एनएम) के प्रति संवेदनशील आंखों में एक फोटोरिसेप्टर है, जो मेलाटोनिन उत्पादन को दबा सकता है - जो स्वस्थ नींद चक्र के लिए महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से पता चलता है कि सोने से पहले कुछ घंटों तक टैबलेट या स्मार्टफोन का उपयोग करने से भी नींद में एक घंटे की देरी हो सकती है।

Twilight आपके डिवाइस की स्क्रीन को दिन के समय के अनुसार गतिशील रूप से समायोजित करता है। सूर्यास्त के बाद, यह नीली रोशनी को फ़िल्टर करता है, इसे एक नरम लाल फ़िल्टर से बदल देता है। फ़िल्टर की तीव्रता आपके स्थानीय सूर्योदय और सूर्यास्त के समय के अनुरूप होती है। Twilight वेयर ओएस उपकरणों के साथ भी संगत है।

मुख्य लाभ और विशेषताएं:

• बेहतर नींद: बेहतर नींद की गुणवत्ता के लिए नीली रोशनी के संपर्क को कम करता है।
• आंखों का तनाव कम: विशेष रूप से रात में देखने का अधिक आरामदायक अनुभव प्रदान करता है।
• वेयर ओएस संगतता: लगातार फ़िल्टरिंग के लिए आपके वियर ओएस डिवाइस के साथ सिंक होता है।
• AMOLED अनुकूलन: बिना बर्न-इन के AMOLED स्क्रीन पर 5 वर्षों तक परीक्षण किया गया; स्क्रीन का जीवनकाल भी बढ़ा सकता है।
• अनुकूलन योग्य सेटिंग्स: फ़िल्टर की तीव्रता और अनुप्रयोग पर सटीक नियंत्रण की अनुमति देता है।
• ऐप नियंत्रण: विशिष्ट ऐप्स में Twilight को अक्षम करने का विकल्प।
• स्मार्ट होम इंटीग्रेशन: घरेलू प्रकाश व्यवस्था को नियंत्रित करने के लिए Philips Hue स्मार्ट लाइट्स के साथ एकीकृत होता है।

और अधिक जानें:

• दस्तावेज़ीकरण: https://sites.google. com/साइट/Twilight4एंड्रॉइड/ऑटोमेशन
• एक्सेसिबिलिटी सेवा के संबंध में गोपनीयता जानकारी: