Twilight: Kurangkan Cahaya Biru, Perbaiki Tidur

Bergelut untuk tidur? Adakah anak anda terlalu aktif selepas penggunaan tablet sebelum tidur? Adakah anda kerap menggunakan telefon atau tablet anda pada lewat malam, atau mengalami kepekaan cahaya semasa migrain? Twilight mungkin jawapannya.

Penyelidikan baru muncul menyerlahkan kesan gangguan pendedahan cahaya biru sebelum tidur pada irama sirkadian semula jadi kita, yang menghalang tidur. Ini disebabkan oleh Melanopsin, fotoreseptor dalam mata yang sensitif kepada cahaya biru (460-480nm), yang boleh menyekat pengeluaran melatonin – penting untuk kitaran tidur yang sihat. Kajian menunjukkan bahawa walaupun beberapa jam penggunaan tablet atau telefon pintar sebelum tidur boleh melambatkan tidur selama sejam.

Twilight melaraskan skrin peranti anda secara dinamik kepada masa dalam sehari. Selepas matahari terbenam, ia menapis cahaya biru, menggantikannya dengan penapis merah yang lebih lembut. Keamatan penapis menyesuaikan diri dengan waktu matahari terbit dan matahari terbenam tempatan anda. Twilight juga serasi dengan peranti Wear OS.

Faedah & Ciri Utama:

• Tidur Yang Lebih Baik: Mengurangkan pendedahan cahaya biru untuk kualiti tidur yang lebih baik.
• Tekanan Mata Berkurangan: Menyediakan pengalaman menonton yang lebih selesa, terutamanya pada waktu malam.
• Keserasian Wear OS: Menyegerak dengan peranti Wear OS anda untuk penapisan yang konsisten.
• Pengoptimuman AMOLED: Diuji selama 5 tahun pada skrin AMOLED tanpa burn-in; malah boleh memanjangkan jangka hayat skrin.
• Tetapan Boleh Disesuaikan: Membenarkan kawalan tepat ke atas keamatan dan aplikasi penapis.
• Kawalan Apl: Pilihan untuk melumpuhkan Twilight dalam apl tertentu.
• Penyepaduan Rumah Pintar: Bersepadu dengan lampu pintar Philips Hue untuk mengawal pencahayaan isi rumah.

Ketahui Lebih Lanjut:

• Dokumentasi: http://Twilight.urbandroid.org/doc/
• Automasi (Petugas, dsb.): https://sites.google. com/site/Twilight4android/automation
• Maklumat Privasi Berkenaan Perkhidmatan Kebolehcapaian: https://Twilight.urbandroid.org/ ialah-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

Penyelidikan Sokongan: (Pilihan kajian yang disebutkan dalam teks asal)

• Dijk, D. J., et al. (2012). Pengurangan Amplitud dan Peralihan Fasa Melatonin, Kortisol dan Irama Sirkadian Lain selepas Tidur Berperingkat dan Pendedahan Cahaya pada Manusia.
• Gooley, J. J., et al. (2011). Pendedahan kepada Cahaya Bilik sebelum Waktu Tidur Menekan Serangan Melatonin dan Memendekkan Tempoh Melatonin dalam Manusia.
• Duffy, J. F., & Czeisler, C. A. (2009). Kesan Cahaya pada Fisiologi Sirkadian Manusia.

Muat turun Twilight hari ini dan rasai perbezaannya!