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- THAP: Your Happiness Gym
- 4.2 50 visualizzazioni
- 3.0 di Happiness Blueprint Private Limited
- Jan 16,2025
https://www.thap.appScopri THAP, The Happiness Project: il tuo compagno personale di benessere mentale! Questa app fornisce strumenti completi per aiutarti a gestire lo stress, l'ansia, la depressione e altri problemi di salute mentale. Sviluppato con la guida di professionisti qualificati, THAP ti aiuta a comprendere e soddisfare le tue esigenze individuali.
THAP offre una gamma di funzionalità per supportare il tuo percorso di benessere mentale: esercizi quotidiani di benessere mentale, strumenti pratici di primo soccorso psicologico, moduli personalizzati di autoterapia, forum di comunità di supporto e un diario privato. La maggior parte delle funzionalità sono gratuite e ti consentono di prendere il controllo della tua salute mentale.
Caratteristiche principali dell'app THAP:
- Esercizi quotidiani per il benessere mentale: Esercizi brevi ed efficaci per sviluppare la consapevolezza di sé e gestire stress, ansia e depressione.
- Primo soccorso psicologico: Strumenti per affrontare vari sintomi, tra cui stress, rabbia, dolore e solitudine.
- Moduli di terapia autoguidata: Moduli personalizzabili per affrontare problemi specifici come depressione, ansia, bassa autostima e codipendenza al proprio ritmo.
- Comunità di supporto: Connettiti in modo anonimo con altri che affrontano sfide simili per comprensione e supporto condivisi.
- Consulenza e terapia online (abbonamento): Accedi a una guida professionale per problemi di benessere mentale come ansia, depressione, stress, pressione dei coetanei, dolore e solitudine. (Nota: questo è un servizio a pagamento.)
- Diario personale: Uno spazio sicuro per la riflessione, l'elaborazione emotiva e l'inserimento nel diario quotidiano.
Conclusione:
THAP utilizza tecniche basate sull'evidenza tra cui CBT, DBT, REBT, terapia di affermazione, terapia riflessiva e consapevolezza per fornire un approccio olistico al benessere mentale. Dando priorità alla scoperta di sé e alla cura di sé, THAP ti consente di costruire una vita più felice e appagante. Scarica THAP oggi e inizia il tuo viaggio verso il miglioramento del benessere mentale. La maggior parte delle funzionalità sono gratuite; visitaUlteriori informazioni sul gioco
Ultima versione3.0 |
Categoria |
Richiede AndroidAndroid 5.1 or later |
THAP: Your Happiness Gym schermate
Recensioni
Pubblica commenti-
- WellnessWarrior
- 2025-04-12
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这个应用功能比较简单，对于新手来说还算好用，但是对于老手来说可能功能不够丰富。
- iPhone 13 Pro Max
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- メンタルケア
- 2025-03-24
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THAPは私にとって革命的でした。使いやすく、不安を管理するのに本当に役立ちます。ガイド付き瞑想とジャーナリングのプロンプトが特に役立ちます。メンタルヘルスを改善したい人には強くお勧めします。
- iPhone 15 Pro
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- 정신건강지킴이
- 2025-03-20
-
THAP은 저에게 큰 변화를 가져다 주었어요. 사용하기 쉬우며, 제 불안을 관리하는 데 정말 도움이 됩니다. 가이드된 명상과 저널링 프롬프트가 특히 유용합니다. 정신 건강을 개선하고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.
- Galaxy S20 Ultra
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- SaludMental
- 2025-03-20
-
这个应用对拼字游戏玩家来说是一个变革！它帮助我扩展了词汇量并提升了我的策略。多样化的功能非常适合各个级别的玩家。对于任何认真的拼字游戏爱好者来说，这是一个必备的应用！
- iPhone 15 Pro Max
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- BemEstar
- 2025-01-16
-
THAP foi uma mudança de jogo para mim. É fácil de usar e realmente ajuda a gerenciar minha ansiedade. As meditações guiadas e os prompts de diário são particularmente úteis. Altamente recomendado para quem deseja melhorar sua saúde mental.
- iPhone 14
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