집 > 앱 > 패션 라이프 > THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym: 4.2 조회수 52회; 3.0 Happiness Blueprint Private Limited 기준; Jan 16,2025

https://www.thap.app당신의 정신 건강 동반자인 THAP, 행복 프로젝트를 만나보세요! 이 앱은 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리하는 데 도움이 되는 포괄적인 도구를 제공합니다. 자격을 갖춘 전문가의 지도를 받아 개발된 THAP는 귀하의 개별 요구 사항을 이해하고 해결하는 데 도움이 됩니다.

THAP는 일일 정신 건강 운동, 실용적인 심리적 응급처치 도구, 맞춤형 자가 치료 모듈, 지원 커뮤니티 포럼, 개인 저널 등 정신적 웰빙 여정을 지원하는 다양한 기능을 제공합니다. 대부분의 기능은 무료로 제공되므로 정신 건강을 관리할 수 있습니다.

THAP 앱의 주요 기능:

일일 정신 건강 운동: 자기 인식을 구축하고 스트레스, 불안, 우울증을 관리하는 짧고 효과적인 운동
심리적 응급처치: 스트레스, 분노, 슬픔, 외로움 등 다양한 증상에 대처하는 도구
자기 치료 모듈: 우울증, 불안, 낮은 자존감, 상호의존성과 같은 특정 문제를 자신의 속도에 맞춰 해결할 수 있는 맞춤형 모듈입니다.
지원 커뮤니티: 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 익명으로 연결하여 이해와 지원을 공유합니다.
온라인 상담 및 치료(구독): 불안, 우울증, 스트레스, 또래 압력, 슬픔, 외로움과 같은 정신 건강 문제에 대한 전문적인 지침을 받아보세요. (참고: 유료 서비스입니다.)
개인 일기장: 성찰과 감정 처리, 일상 일기 쓰기를 위한 안전한 공간

결론:

THAP는 CBT, DBT, REBT, 확증 요법, 성찰 요법, 마음챙김 등 증거 기반 기술을 활용하여 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 자기 발견과 자기 관리를 우선시함으로써 THAP는 귀하가 더 행복하고 만족스러운 삶을 누릴 수 있도록 지원합니다. 지금 THAP를 다운로드하고 정신 건강 개선을 위한 여정을 시작하세요. 대부분의 기능은 무료입니다. 자세한 내용을 알아보거나 당사 팀에 문의하려면

을 방문하세요.

추가 게임 정보

범주

패션 라이프

안드로이드 필요

Android 5.1 or later

라이프 스타일

THAP: Your Happiness Gym 스크린샷

THAP: Your Happiness Gym 같은 앱

리뷰

댓글 게시

WellnessWarrior

2025-04-12

这个应用功能比较简单，对于新手来说还算好用，但是对于老手来说可能功能不够丰富。

iPhone 13 Pro Max
メンタルケア

2025-03-24

THAPは私にとって革命的でした。使いやすく、不安を管理するのに本当に役立ちます。ガイド付き瞑想とジャーナリングのプロンプトが特に役立ちます。メンタルヘルスを改善したい人には強くお勧めします。

iPhone 15 Pro
정신건강지킴이

2025-03-20

THAP은 저에게 큰 변화를 가져다 주었어요. 사용하기 쉬우며, 제 불안을 관리하는 데 정말 도움이 됩니다. 가이드된 명상과 저널링 프롬프트가 특히 유용합니다. 정신 건강을 개선하고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.

Galaxy S20 Ultra
SaludMental

2025-03-20

这个应用对拼字游戏玩家来说是一个变革！它帮助我扩展了词汇量并提升了我的策略。多样化的功能非常适合各个级别的玩家。对于任何认真的拼字游戏爱好者来说，这是一个必备的应用！

iPhone 15 Pro Max
BemEstar

2025-01-16

THAP foi uma mudança de jogo para mim. É fácil de usar e realmente ajuda a gerenciar minha ansiedade. As meditações guiadas e os prompts de diário são particularmente úteis. Altamente recomendado para quem deseja melhorar sua saúde mental.

iPhone 14

1、비율
2、논평
3、이름
4、이메일

Latest APP

FACEIT - Challenge Your Game

4.2 패션 라이프

Faceit에 오신 것을 환영합니다 - 게임에 도전하십시오. 게임에 도전하십시오. 최고의 게임 허브는 한계를 뛰어 넘고 게임 여행을 높이고 싶어하는 모든 기술 수준의 플레이어를 위해 설계되었습니다. Counter Strike, Overwatch 및 PUBG Mobile과 같은 최상위 타이틀에 대한 쉽게 액세스 할 수 있습니다.
Bosco: Safety for Kids

4.1 패션 라이프

BOSCO : 어린이를위한 안전은 부모의 통제 앱이 아닙니다. 핵심의 아동 안전으로 구축 된 최첨단 스크린 시간 추적기입니다. 어린이를 보호하는 동안 부모에게 권한을 부여하도록 설계된이 앱은 실시간 알림, 어린이를위한 비상 버튼 및 Advanc와 같은 지능적인 기능을 제공합니다.
Сытый Король

4.5 패션 라이프

신선한 맛과 정통 일본 요리의 완벽한 조화를 갈망하지 않고? сотк stoz wozton walme 솔루션입니다! 집에 있든 사무실에 있든 닭고기, 생선, 야채 등으로 만든 다양한 인기있는 롤에 익숙해 져 전문 요리사가 제작했습니다.
Kai Hua Roh

4.3 패션 라이프

** Laughsale ** 소개 인 Ultimate Comic Magazine은 유머를 정신 건강과 혼합하게 조화시킵니다. 40 년 넘게 태국에서 즐거운 청중의 자랑스러운 유산으로, 웃음은 여전히 신뢰할 수있는 기쁨과 웃음의 원천입니다. 이 앱은 60 개가 넘는 재미있는 만화 스트립으로 가득합니다.
Dressing Room

4.3 패션 라이프

탈의실 앱은 가장 기본적인 저장 공간을 고급스럽고 유명 인사에서 영감을 얻은 탈의실로 변형시켜 개인 공간의 개념을 재정의합니다. 컴팩트 한 대형 옷장이나 빈티지 옷장으로 작업하든, 우리의 앱은 스타일에 맞는 끝없는 영감을 제공합니다.
Drinkies

4.1 패션 라이프

음주 경험을 높이고 싶으십니까? 음료 애호가를위한 최고의 모바일 동반자 인 Drinkies보다 더 이상 보지 마십시오. 밤을 계획하거나 집에서 기억에 남는 모임을 주최하든이 앱은 편의, 저축 및 보상을 손가락 끝으로 바로 제공합니다. ACCE와 함께
Personal Data Explorer

4.3 패션 라이프

개인 데이터 탐색기를 사용하면 소셜 미디어, 피트니스 추적기, 금융 기관 등을 포함한 광범위한 플랫폼에서 모든 개인 데이터를 원활하게 수집 할 수 있습니다. 이 직관적 인 앱은 정보를 빠르게 액세스하고 여러 소스에서 효율적으로 검색 할 수 있습니다.
AccuroFit

4.1 패션 라이프

완전히 새로운 정확한 앱으로 피트니스 여행을 쉽게 추적하십시오. 수동 기록 및 데이터 입력에 작별 인사를하십시오. 정확한 장치를 앱에 단순히 연결하고 모든 작업을 수행하도록하십시오. 클럽 안팎에서 운동을 모니터링하고 독특한 POI로 강도를 측정하십시오.
Look of Disapproval

4.1 패션 라이프

채팅을위한 완벽한 유니 코드 얼굴, Kaomojis 또는 Emojis를 찾기 위해 끝없이 스크롤하는 데 지쳤습니까? 귀하의 검색은 여기서 끝납니다. 비 승인 앱의 모양은 프로세스를 단순화하여 단일 탭으로 광범위한 이모티콘을 복사하여 붙여 넣을 수 있습니다. 토론, 채팅, 또는 그냥 습관이든