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THAP: Your Happiness Gym: 4.2 조회수 49회; 3.0 Happiness Blueprint Private Limited 기준; Jan 16,2025

https://www.thap.app당신의 정신 건강 동반자인 THAP, 행복 프로젝트를 만나보세요! 이 앱은 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리하는 데 도움이 되는 포괄적인 도구를 제공합니다. 자격을 갖춘 전문가의 지도를 받아 개발된 THAP는 귀하의 개별 요구 사항을 이해하고 해결하는 데 도움이 됩니다.

THAP는 일일 정신 건강 운동, 실용적인 심리적 응급처치 도구, 맞춤형 자가 치료 모듈, 지원 커뮤니티 포럼, 개인 저널 등 정신적 웰빙 여정을 지원하는 다양한 기능을 제공합니다. 대부분의 기능은 무료로 제공되므로 정신 건강을 관리할 수 있습니다.

THAP 앱의 주요 기능:

일일 정신 건강 운동: 자기 인식을 구축하고 스트레스, 불안, 우울증을 관리하는 짧고 효과적인 운동
심리적 응급처치: 스트레스, 분노, 슬픔, 외로움 등 다양한 증상에 대처하는 도구
자기 치료 모듈: 우울증, 불안, 낮은 자존감, 상호의존성과 같은 특정 문제를 자신의 속도에 맞춰 해결할 수 있는 맞춤형 모듈입니다.
지원 커뮤니티: 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 익명으로 연결하여 이해와 지원을 공유합니다.
온라인 상담 및 치료(구독): 불안, 우울증, 스트레스, 또래 압력, 슬픔, 외로움과 같은 정신 건강 문제에 대한 전문적인 지침을 받아보세요. (참고: 유료 서비스입니다.)
개인 일기장: 성찰과 감정 처리, 일상 일기 쓰기를 위한 안전한 공간

결론:

THAP는 CBT, DBT, REBT, 확증 요법, 성찰 요법, 마음챙김 등 증거 기반 기술을 활용하여 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 자기 발견과 자기 관리를 우선시함으로써 THAP는 귀하가 더 행복하고 만족스러운 삶을 누릴 수 있도록 지원합니다. 지금 THAP를 다운로드하고 정신 건강 개선을 위한 여정을 시작하세요. 대부분의 기능은 무료입니다. 자세한 내용을 알아보거나 당사 팀에 문의하려면

을 방문하세요.

추가 게임 정보

범주

패션 라이프

안드로이드 필요

Android 5.1 or later

라이프 스타일

THAP: Your Happiness Gym 스크린샷

THAP: Your Happiness Gym 같은 앱

리뷰

댓글 게시

WellnessWarrior

2025-04-12

这个应用功能比较简单，对于新手来说还算好用，但是对于老手来说可能功能不够丰富。

iPhone 13 Pro Max
メンタルケア

2025-03-24

THAPは私にとって革命的でした。使いやすく、不安を管理するのに本当に役立ちます。ガイド付き瞑想とジャーナリングのプロンプトが特に役立ちます。メンタルヘルスを改善したい人には強くお勧めします。

iPhone 15 Pro
정신건강지킴이

2025-03-20

THAP은 저에게 큰 변화를 가져다 주었어요. 사용하기 쉬우며, 제 불안을 관리하는 데 정말 도움이 됩니다. 가이드된 명상과 저널링 프롬프트가 특히 유용합니다. 정신 건강을 개선하고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.

Galaxy S20 Ultra
SaludMental

2025-03-20

这个应用对拼字游戏玩家来说是一个变革！它帮助我扩展了词汇量并提升了我的策略。多样化的功能非常适合各个级别的玩家。对于任何认真的拼字游戏爱好者来说，这是一个必备的应用！

iPhone 15 Pro Max
BemEstar

2025-01-16

THAP foi uma mudança de jogo para mim. É fácil de usar e realmente ajuda a gerenciar minha ansiedade. As meditações guiadas e os prompts de diário são particularmente úteis. Altamente recomendado para quem deseja melhorar sua saúde mental.

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