- THAP: Your Happiness Gym
- 4.2 49 件のビュー
- 3.0 Happiness Blueprint Private Limited によって
- Jan 16,2025
https://www.thap.appTHAP、ハピネス プロジェクトを発見してください – あなた個人の精神的健康のパートナーです!このアプリは、ストレス、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題を管理するのに役立つ包括的なツールを提供します。 資格のある専門家の指導を受けて開発された THAP は、お客様が個々のニーズを理解し、それに対処するのに役立ちます。
THAP は、毎日のメンタルウェルネスエクササイズ、実践的な心理的応急処置ツール、パーソナライズされたセルフセラピーモジュール、サポート的なコミュニティフォーラム、プライベートジャーナルなど、メンタルヘルスの旅をサポートするさまざまな機能を提供します。 ほとんどの機能は無料で、メンタルヘルスをコントロールできるようになります。
THAP アプリの主な機能:
- 毎日のメンタルウェルネスワークアウト: 自己認識を高め、ストレス、不安、うつ病を管理するための短くて効果的なエクササイズ。
- 心理的応急処置: ストレス、怒り、悲しみ、孤独などのさまざまな症状に対処するためのツール。
- セルフガイド療法モジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存などの特定の問題に自分のペースで取り組むためのカスタマイズ可能なモジュールです。
- 支援コミュニティ: 同じような課題に直面している他の人と匿名でつながり、理解とサポートを共有します。
- オンライン カウンセリングとセラピー (定期購読): 不安、うつ病、ストレス、仲間からのプレッシャー、悲しみ、孤独などの精神的健康に関する懸念について、専門家のガイダンスにアクセスできます。 (注: 有料サービスです。)
- 個人日記: 内省、感情処理、毎日の日記のための安全なスペースです。
結論:
THAP は、CBT、DBT、REBT、アファーメーション セラピー、リフレクティブ セラピー、マインドフルネスなどの証拠に基づいた手法を利用して、精神的健康への総合的なアプローチを提供します。 THAP は、自己発見とセルフケアを優先することで、より幸せで充実した人生を築くことができるように支援します。 今すぐ THAP をダウンロードして、精神的健康の向上への旅を始めましょう。 ほとんどの機能は無料です。 詳細については、THAP: Your Happiness Gym のスクリーンショット
レビュー
コメントを投稿する-
- WellnessWarrior
- 2025-04-12
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这个应用功能比较简单，对于新手来说还算好用，但是对于老手来说可能功能不够丰富。
- iPhone 13 Pro Max
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- メンタルケア
- 2025-03-24
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THAPは私にとって革命的でした。使いやすく、不安を管理するのに本当に役立ちます。ガイド付き瞑想とジャーナリングのプロンプトが特に役立ちます。メンタルヘルスを改善したい人には強くお勧めします。
- iPhone 15 Pro
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- 정신건강지킴이
- 2025-03-20
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THAP은 저에게 큰 변화를 가져다 주었어요. 사용하기 쉬우며, 제 불안을 관리하는 데 정말 도움이 됩니다. 가이드된 명상과 저널링 프롬프트가 특히 유용합니다. 정신 건강을 개선하고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.
- Galaxy S20 Ultra
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- SaludMental
- 2025-03-20
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THAP ha sido un cambio de juego para mí. Es fácil de usar y realmente ayuda a manejar mi ansiedad. Las meditaciones guiadas y los prompts de diario son particularmente útiles. Altamente recomendado para cualquiera que busque mejorar su salud mental.
- iPhone 15 Pro Max
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- BemEstar
- 2025-01-16
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THAP foi uma mudança de jogo para mim. É fácil de usar e realmente ajuda a gerenciar minha ansiedade. As meditações guiadas e os prompts de diário são particularmente úteis. Altamente recomendado para quem deseja melhorar sua saúde mental.
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