အိမ် > အက်ပ်များ > စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ > 531 Workout Log - KeyLifts
531 လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - keylifts:
အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှုများ - သင်္ချာမဟုတ်ဘဲရုပ်သိမ်းခြင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။ Keylifts များသည်သင်၏အစုံအားလုံးကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။ 5/3/1 လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။
အားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိသေးသောအစီအစဉ် - သင်၏ 5/3/1 လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်လေပြေဖြစ်သည်။ Keylifts များသည်သင်၏နောက်အားကစားရုံသို့အမြဲတမ်းပြင်ဆင်ထားရန်အမြဲတမ်းပြင်ဆင်ထားသည့် Session-by-session ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။
Steamline Cycle စီမံခန့်ခွဲမှု - လေ့ကျင့်ရေးသံသရာအသစ်တစ်ခုကိုအသာပုတ်ပါ။ Keylifts သည်အလေးကိုတွက်ချက်သည်။
Pro ဗားရှင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ - 100+ 5/3/1/3/1/3/3/1/3/1/3/3/3/3/3/3/3/3/1/3/3/3/3 ကိုသော့ဖွင့်ခြင်း, built-in ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
Plate Calculator (Pro): ပန်းကန်အလေးများကိုရှာဖွေခြင်းအချိန်ဖြုန်းခြင်းအချိန်ကိုရပ်တန့်ပါ။ Pro ဗားရှင်း၏ Plate Calatulator သည်သင်အမြဲမြှင့်တင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံ (Pro) - သင်၏ One-Rep Max ကိုအသေးစိတ်ကြည့်ရှုသည့်ဂရပ်များနှင့်အမြင်အာရုံကိုကြည့်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အောင်မြင်မှုကိုခြေရာခံပါ။
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
531 လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း - keylifts သည်သင်၏ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး 5/3/1 လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှုများနှင့်လွယ်ကူသောစီစဉ်ချက်များမှကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုနှင့်အဆင်ပြေသောပြားဂဏန်းတွက်စက် (PROT) ကို (PRO) ကိုပြုလုပ်ရန်ဤအက်ပ်သည်သင့်အားရလဒ်များကိုအာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်မတူနိုင်သည့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် pro ကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုချေမှုန်းပါ။
ထပ်လောင်းဂိမ်းအချက်အလက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း5.5.6 |
အမျိုးအစား |
Android လိုအပ်သည်။Android 5.1 or later |
531 Workout Log - KeyLifts ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။-
1、နှုန်းထား
-
2、မှတ်ချက်
-
3、နာမည်
-
4、အီးမေးလ်
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်
နောက်ထပ် >-
- HiAnime
- 4.3
-
- Amipos
- 4.2
-
- Pi Pay
- 4.4
-
-
-
- Ease CheckIn
- 4.4
-
-
-
- Radio RusRek
- 4.1
-
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
-
- HiAnime
- 4.3 ဗီဒီယိုဖွင့်စက်များနှင့် တည်းဖြတ်သူများ
- HiAnime သည် anime ချစ်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အတွေ့အကြုံရင့် အိုတာku သို့မဟုတ် anime မြင်ကွင်းအတွက် အသစ်ဖြစ်စေ HiAnime သည် ထူးခြားသော တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်။ လူကြိုက်များသောစီးရီးများ၊ ခေတ်မမီသောဂန္ထဝင်များနှင့် မတွေ့ရှိနိုင်သောကျောက်မျက်များပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြောလှသောစာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပါ၊ နောက်ဆုံးအပိုင်းနှင့် ဘီလိုတိုင်းကို သင်ဖမ်းစားနိုင်စေရန် သေချာစေသည်
-
- Amipos
- 4.2 ဓါတ်ပုံ
- သင့်ရောင်းချမှုလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးမိုဘိုင်းအက်ပ် Amipos ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Amipos သည် သင့်ဖုန်းမှ Amipass သုံးစွဲသူများထံမှ ငွေပေးချေမှုများကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲပြီး စုဆောင်းနိုင်စေပါသည်။ Amipos ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏လစဉ်ရောင်းအားကို လျင်မြန်စွာခြေရာခံနိုင်သည်၊ မကြာသေးမီက အရောင်းအ၀ယ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး r ကိုပင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
-
- Pi Pay
- 4.4 ဘဏ္ဍာရေး
- ကမ္ဘောဒီးယားရှိ အမြန်၊ လုံခြုံသော အွန်လိုင်းနှင့် စတိုးဆိုင်တွင်း ငွေပေးချေမှုများအတွက် Pi Pay ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ Pi Pay ဖြင့် ရုပ်ရှင်လက်မှတ်များ၊ အစားအသောက်၊ ကော်ဖီ၊ ဖက်ရှင်၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့် အခြားအရာများအတွက် တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် အလွယ်တကူ ငွေပေးချေနိုင်ပါသည်။ ငွေသားကိုင်ဆောင်ပြီး အပြောင်းအလဲ လျော့သွားမှာကို စိုးရိမ်လို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ထို့အပြင် သင်အဆင်ပြေနိုင်သည်။
-
- PicWish: AI Photo Editor
- 3.7 ဓါတ်ပုံ
- PicWish Mod APK (Pro Unlocked) ၏အကျိုးကျေးဇူးများ Mod APK (Pro Unlocked) ဖြင့် PicWish ၏ အလားအလာအပြည့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အရည်အသွေးမြင့် တင်ပို့မှု၊ PicWish လိုဂိုကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် လစဉ် AI ခရက်ဒစ် 450 အပါအဝင် ပရီမီယံဝန်ဆောင်မှုများကို အခမဲ့ခံစားလိုက်ပါ။ နမူနာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို သက်သာစေသည်။ Th
-
- RAM Booster eXtreme Speed
- 4.4 ကိရိယာများ
- RAM Booster eXtreme Speed သည် ပြိုင်ဖက်အက်ပ်များထက် 10% ပိုမိုရှင်းလင်းစေပြီး ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့် RAM ကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် ပြီးပြည့်စုံသော RAM ထိန်းချုပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်၊ အမြစ်ဝင်ရောက်ခွင့် မလိုအပ်ဘဲ၊ အမြစ်ဖြတ်ပြီး နှင့် အမြစ်မစွဲသော Android စက်ပစ္စည်းများအတွက် သင့်လျော်သော ဘေးကင်းသည့် Task killer ပါဝင်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ RAM မြှင့်တင်မှု- unn ကိုသန့်ရှင်းစေသည်
-
- Ease CheckIn
- 4.4 ကုန်ထုတ်စွမ်းအား
- Ease CheckIn သည် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် နေ့စဉ်တက်ရောက်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် အလွယ်တကူ ဝင်ထွက်စစ်ဆေးနိုင်ပြီး တက်ရောက်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုကို မြန်ဆန်အဆင်ပြေစေပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ဆိုက်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေကာ သင့်အား အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
Latest APP
-
- Cute pink wallpapers for girls
- 4.5 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- သင်၏စမတ်ဖုန်းကိုမိန်းကလေးများအတွက်ချစ်စရာကောင်းသောပန်းရောင်နောက်ခံပုံများဖြင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ရာတစ်ခုအဖြစ်အသွင်ပြောင်းပါ။ ဤ app သည်ကြော့ရှင်းမှုနှင့်ကျက်သရေကိုနှစ်သက်သောမိန်းကလေးများအတွက်သီးသန့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော High-resolution wastpapers များကိုအတူတကွစုစည်းထားသည်။ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသောပုံစံများ, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသင်းအုပ်ဆရာများ,
-
- AppLock Theme Flying Butterfly
- 4 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- Applock The The Butterfly အက်ပ်ကို သုံး. Applock ဆောင်ပုဒ်ကို အသုံးပြု. သင်၏ privacy ကိုကြော့ရှင်းနှင့်အတူအကာအကွယ်ပေးရန်ပြင်ဆင်ပါ။ ဤအခင်းအကျင်းသည်သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်အာကာသကိုသန့်ရှင်းသောဖလားနှင့်အချက်အလက်များကိုမလိုလားအပ်သောကျူးကျော်မှုမှလုံခြုံမှုရှိစေရန်လှပသောလိပ်ပြာများကစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့်သန့်ရှင်းသောလိပ်ပြာသို့အသွင်ပြောင်းသည်။ ဤခ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဒီဇိုင်း
-
- Sketch a Day: what to draw
- 4.5 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်ပုံကြမ်းပုံကြမ်းများဖြင့်သင်၏အနုပညာအသွင်သဏ်ဌာန်ကိုနေ့စဉ်ထက်မြက်စေပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်နေ့စဉ်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံး၏အပြင်းအထန်လှုံ့ဆော်မှုကို ပေး. နေ့စဉ်အသစ်သောဆောင်ပုဒ်အသစ်တစ်ခုကိုပေးသည်။ ပန်းချီဆွဲခြင်းမှပုံကြမ်းမှတူးဖော်ခြင်းမှဒစ်ဂျစ်တယ်လက်ရာများကိုပင်ဖန်တီးရန်ဤ app သည်သင့်အားစူးစမ်းလေ့လာရန်အားပေးသည်
-
- Pregnancy Tracker, Maternity
- 4 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းခရီးကိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအသိပေးခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုရိုးရှင်းစေသည်
-
- xWin - Play Smart, Win Big
- 4.1 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- XWIN နှင့်အတူအားကစား၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာကြီးသို့ ဦး နှောက်ဖှယျငုပ်ခြင်း - စမတ်ကျပါ။ သင်ဟာသေဆုံးဖို့ခက်ခဲတဲ့ပရိတ်သတ်ဒါမှမဟုတ်ရံဖန်ရံခါဂိမ်းကိုနှစ်သက်တဲ့သူတစ်ယောက်လား, ဒီ app ကသင်အကြိုက်ဆုံးအသင်းများနှင့်ကစားသမားများနှင့်ဆက်နွှယ်နေပြီးသတင်းများချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားခြင်းများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်ဖြစ်သည်
-
- Rugby Manager
- 4 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- ရပ်ဂ်ဘီမန်နေဂျာ၏ဖိနပ်သို့ခြေလှမ်းပြီးသင်၏အသင်းကိုအောင်ပွဲခံရန် ဦး ဆောင်ခြင်း၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုလှမ်းကြည့်ပါ။ ဤပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်မက်အဖွဲ့ကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးသင်၏ကစားသမားများအလားအလာကိုပြုစုပျိုးထောင်နိုင်သည့်အတွက်ပြည့်စုံသောအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ တစ် ဦး ယှဉ်ပြိုင်
-
- BayaM - Audios, Jeux, Vidéos
- 4.2 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- သင့်ကလေး၏မျက်နှာပြင်အချိန်ကို Bayam - Audios, Jeux, Vidéosတို့နှင့်အတူအသက် 3 နှစ်မှ 10 ကလေးများအတွက်အဆုံးစွန်သောပလက်ဖောင်းများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဆုံးစွန်ပလက်ဖောင်းများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Bayard Jeunesse မှယုံကြည်ရသော
-
- Live Football Tv: Live Score
- 4.0 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဘောလုံးတီဗွီနှင့်အတူဂိမ်းရှေ့တွင်နေပါ။ တိုက်ရိုက်ရမှတ်များ, နောက်ဆုံးပေါ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်များ, ရမှတ်များနှင့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနှင့်ကလပ်ပွဲများမှအထူးများကိုချက်ချင်းရယူပါ။ သင်ဟာ Die-hard ပန်ကာတစ်ခုဖြစ်စေ, အားကစားကိုသာချစ်သည်ဖြစ်စေ,
-
- Asma al Husna Live Wallpaper
- 4 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- Asma Al Husna Live Wallpaper Live Wallpaper App နှင့်အတူ Asma Alusna ၏လေးနက်သောအလှအပကိုရှာဖွေပါ။ လှပသောကုသမှုခံယူထားသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုပြီးလှပသော 3D ဓာတ်ပုံတုံးကိုကြည့်ရှုသည့်အခါဝိညာဉ်ရေးရာခရီးကိုစတင်ပါ။ Cube ၏တစ်ဖက်စီသည် chipating de de ကိုတင်ဆက်ထားပါတယ်
