Maximize seus ganhos de força com 531 Log de exercícios - Keylifts, o aplicativo final para levantadores de peso sérios. Este aplicativo simplifica o programa 5/3/1, eliminando a necessidade de cálculos complexos e o planejamento demorado. Diga adeus aos cálculos manuais de conjunto e peso - Keylifts lida com tudo, orientando -o em cada treino para alcançar novos melhores melhores.

Principais recursos de 531 Log de exercícios - Keylifts:

Cálculos automatizados: Concentre -se no levantamento, não em matemática! Keylifts calcula automaticamente todos os seus conjuntos, simplificando o processo 5/3/1.

Planejamento sem esforço: Planejar sua rotina 3/3/1 é uma brisa. O Keylifts fornece planos claros de sessão a sessão, garantindo que você esteja sempre preparado para sua próxima visita à academia.

Gerenciamento de ciclo simplificado: crie novos ciclos de treinamento com um único toque. Keylifts calcula automaticamente os pesos, economizando tempo valioso.

Vantagens de versão profissional: Desbloqueie 100+ modelos 5/3/1, personalize os existentes ou construa seu próprio programa personalizado. Uma calculadora de placas embutida otimiza ainda mais sua eficiência de treino.

Calculadora de placas (Pro): Pare de desperdiçar tempo para descobrir pesos da placa. A calculadora de placas da versão Pro garante que você esteja sempre pronto para levantar.

Rastreamento de progresso (Pro): Monitore seu progresso máximo de uma repetição visualmente com gráficos detalhados. Fique motivado e acompanhe seu sucesso ao longo do tempo.

Resumindo:

531 Log do treino - Keylifts é sua chave para uma experiência de treinamento simplificada e otimizada em 5/3/1. Desde cálculos automatizados e fácil planejamento até uma vasta biblioteca de modelos e uma calculadora de placas conveniente (PRO), este aplicativo tira as suposições do treinamento de força, permitindo que você se concentre nos resultados. Atualize para o PRO para obter recursos avançados e personalização incomparável. Faça o download agora e comece a esmagar seus registros pessoais!