531鍛煉日誌的關鍵功能 - 鍵盤：

自動計算：專注於提升，而不是數學！ KeyLifts自動計算您的所有集合，從而簡化5/3/1進程。

輕鬆計劃：計劃5/3/1例行程序輕而易舉。 KeyLifts提供清晰的會議計劃，確保您始終為下一次體育館訪問做好準備。

簡化的周期管理：用一次點擊創建新的訓練週期。 KeyLifts會自動計算權重，從而節省您的寶貴時間。

Pro版本優點：解鎖100+ 5/3/1模板，自定義現有模板或構建自己的個性化程序。內置板計算器進一步優化了您的鍛煉效率。

板計算器（PRO）：停止浪費時間來弄清楚板重量。 Pro版本的板計算器可確保您隨時準備舉起。

進度跟踪（PRO）：通過詳細圖表監視您的單程最大進度。保持動力並跟踪您的成功。

總之：

531鍛煉日誌 - 鑰匙扣是簡化和優化的5/3/1培訓體驗的鑰匙。從自動計算和輕鬆計劃到大量的模板庫和方便的板計算器（PRO），此應用程序可以從力量訓練中進行猜測，從而使您可以專注於結果。升級到Pro的高級功能和無與倫比的自定義。立即下載並開始粉碎您的個人記錄！