531ワークアウトログ - キーリフト、深刻な重量挙げの究極のアプリで強度の向上を最大化します。このアプリは5/3/1プログラムを合理化し、複雑な計算と時間のかかる計画の必要性を排除します。手動のセットと重量計算に別れを告げる - キーリフトはそれをすべて処理し、各トレーニングを案内して新しい個人的なベストを達成します。

531トレーニングログの主要な機能 - キーリフト：

自動計算：数学ではなく、持ち上げることに焦点を当てます！ KeyLiftsはすべてのセットを自動的に計算し、5/3/1プロセスを簡素化します。

楽な計画： 5/3/1ルーチンの計画は簡単です。 KeyLiftsは、明確なセッションごとのプランを提供し、次のジム訪問に常に準備ができていることを確認します。

合理化されたサイクル管理： 1回のタップで新しいトレーニングサイクルを作成します。 KeyLiftsは自動的に重みを計算し、貴重な時間を節約します。

プロバージョンの利点： 100+ 5/3/1テンプレートのロックを解除したり、既存のテンプレートをカスタマイズしたり、独自のパーソナライズされたプログラムを構築します。組み込みのプレート計算機は、トレーニングの効率をさらに最適化します。

プレート計算機（Pro）：プレートの重みを把握する時間の無駄を止めます。 Proバージョンのプレート計算機は、常に持ち上げる準備ができていることを保証します。

Progress Tracking（Pro）：詳細なグラフで視覚的に1-Rep Maxの進行状況を監視します。やる気を維持し、時間の経過とともに成功を追跡します。

要約すれば：

531ワークアウトログ - キーリフトは、簡素化され、最適化された5/3/1トレーニングエクスペリエンスの鍵です。自動化された計算と簡単な計画から、テンプレートの広大なライブラリと便利なプレート計算機（Pro）まで、このアプリは筋力トレーニングから推測を取り除き、結果に集中できます。高度な機能と比類のないカスタマイズのために、Proにアップグレードします。今すぐダウンロードして、あなたの個人的な記録の粉砕を始めましょう！