Ciddi halterciler için nihai uygulama olan 531 egzersiz günlüğü - KeyLifts ile güç kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarın. Bu uygulama, karmaşık hesaplamalar ve zaman alıcı planlama ihtiyacını ortadan kaldırarak 5/3/1 programını kolaylaştırır. Manuel set ve kilo hesaplamalarına veda edin - KeyLifts hepsini işler ve yeni kişisel en iyileri elde etmek için her antrenmanda size rehberlik eder.

531 Egzersiz Günlüğünün Temel Özellikleri - KeyLifts:

Otomatik hesaplamalar: Matematik değil, kaldırmaya odaklanın! KeyLifts, 5/3/1 işlemini basitleştirerek tüm setlerinizi otomatik olarak hesaplar.

Zahmetsiz planlama: 5/3/1 rutininizi planlamak bir esintidir. KeyLifts, her zaman bir sonraki spor salonu ziyaretinize hazır olmanızı sağlayan açık, oturum açısından planlar sunar.

Acasal Döngü Yönetimi: Tek bir musluk ile yeni eğitim döngüleri oluşturun. KeyLifts, ağırlıkları otomatik olarak hesaplar ve size değerli zaman kazandırır.

Pro Sürüm Avantajları: 100+ 5/3/1 şablonlarının kilidini açın, mevcut olanları özelleştirin veya kendi kişiselleştirilmiş programınızı oluşturun. Yerleşik bir plaka hesap makinesi, egzersiz verimliliğinizi daha da optimize eder.

Plaka Hesap Makinesi (Pro): Plaka ağırlıklarını bulmak için zaman kaybetmeyi durdurun. Pro versiyonunun plaka hesap makinesi her zaman kaldırmaya hazır olmanızı sağlar.

İlerleme İzleme (Pro): Bir REP maksimum ilerlemenizi ayrıntılı grafiklerle görsel olarak izleyin. Motive olun ve zaman içinde başarınızı takip edin.

Özetle:

531 Egzersiz Günlüğü - KeyLifts, basitleştirilmiş ve optimize edilmiş 5/3/1 eğitim deneyiminin anahtarınızdır. Otomatik hesaplamalardan ve kolay planlamadan geniş bir şablon kütüphanesine ve uygun bir plaka hesaplayıcısına (Pro) kadar, bu uygulama tahminleri kuvvet antrenmanından çıkarır ve sonuçlara konsantre olmanıza izin verir. Gelişmiş özellikler ve benzersiz özelleştirme için Pro'ya yükseltin. Şimdi indirin ve kişisel kayıtlarınızı ezmeye başlayın!