Zihinsel sağlığınız için tasarlanmış kişiselleştirilmiş farkındalık uygulaması Meditopia ile gevşeyin ve iç huzuru bulun. Geçici çözümlerin aksine, Meditopia stresi azaltma, uykuyu iyileştirme ve genel dengeye yönelik kapsamlı bir yaklaşım sağlar. İlişkiler ve öz saygıdan yaşam amacına ve zorlukların üstesinden gelmeye kadar çok çeşitli insan deneyimlerini ele alan, 12 dilde mevcut 1000'den fazla rehberli meditasyona ve nefes egzersizine erişin. Yalnızca geçici çözümler sunmuyoruz; Dayanıklılığı, sakinliği ve kalıcı iç huzuru geliştirmek için bir zihinsel sağlık sığınağı inşa ediyoruz.

Bugün Meditopia'i indirin ve ücretsiz meditasyon deneyimini yaşayın!

Meditopia Neler Sunuyor:

• Gelişmiş Uyku: Kalıcı uyku iyileştirmesi için 30 uyku meditasyonu, nefes egzersizleri ve görselleştirme teknikleriyle uyku kalitenizi artırın. Eski uyku yardımcılarınızı geride bırakın ve huzurlu geceler için bütünsel bir yaklaşımı benimseyin.

• Rahatlatıcı Uyku Zamanı Hikayeleri: Sizi huzurlu bir uykuya nazikçe yönlendirecek, klasik peri masallarından büyüleyici maceralara kadar özenle seçilmiş uyku vakti hikayelerinin keyfini çıkarın. Yağmur, dalgalar ve beyaz gürültü gibi çeşitli sakinleştirici ses manzaraları da mevcuttur.

Temel Özellikler:

• 1000 rehberli meditasyon
• Zamanlayıcıyla özelleştirilebilir doğa sesleri
• Çeşitli konularda günlük meditasyonlar
• Günlük ilham verici alıntılar
• İlerleme takibi için kişisel günlük tutma
• Farkındalık takibi
• Arkadaşlarla sosyal zorluklar
• Kişiselleştirilmiş hatırlatıcılar
• Sezgisel ve kullanıcı dostu arayüz

Meditopia'in kapsamlı meditasyon kütüphanesi, stres yönetimi, kendini kabul etme, şefkat, şükran, mutluluk, öfke yönetimi, kendine güven, motivasyon, odaklanma, cinsellik, vücut pozitifliği, değişim ve cesaret, yetersizlik ve kendini sevme. Ayrıca vücut taramaları ve beyaz gürültü gibi daha az yönlendirmeli seçenekler de sunuluyor.