정신적 웰빙을 위해 설계된 맞춤형 마음챙김 앱 Meditopia로 긴장을 풀고 내면의 평화를 찾으세요. 일시적인 솔루션과 달리 Meditopia는 스트레스 감소, 수면 개선 및 전반적인 균형에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 12개 언어로 제공되는 1,000개 이상의 안내식 명상 및 호흡 운동에 액세스하여 관계 및 자존감부터 삶의 목적 및 어려움 극복에 이르기까지 광범위한 인간 경험을 다룹니다. 우리는 일시적인 수정만을 제공하는 것이 아닙니다. 우리는 회복력, 평온함, 지속적인 마음의 평화를 기르기 위해 정신 건강 보호소를 짓고 있습니다.

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Meditopia가 제공하는 것:

• 향상된 수면: 지속적인 수면 개선을 위한 30가지 수면 명상, 호흡 운동, 시각화 기술로 수면의 질을 향상하세요. 오래된 수면 보조제를 버리고 편안한 밤을 위한 전체적인 접근 방식을 취하세요.

• 마음을 달래주는 취침 시간 이야기: 고전 동화부터 매혹적인 모험에 이르기까지 엄선된 취침 시간 이야기를 즐겨보세요. 비, 파도, 백색소음 등 차분한 다양한 소리 풍경도 감상할 수 있습니다.

주요 기능:

• 1000가지 명상 안내
• 타이머로 맞춤 설정 가능한 자연의 소리
• 다양한 주제에 대한 일일 묵상
• 매일 영감을 주는 명언
• 진행 상황 추적을 위한 개인 일기
• 마음챙김 추적
• 친구들과 함께하는 소셜챌린지
• 맞춤 알림
• 직관적이고 사용자 친화적인 인터페이스

Meditopia의 광범위한 명상 라이브러리는 스트레스 관리, 자기 수용, 동정심, 감사, 행복, 분노 관리, 자신감, 동기 부여, 집중력, 성적 취향, 신체 긍정성, 변화 및 용기, 부적절함, 자기애. 또한 신체 스캔 및 백색 소음과 같은 덜 안내된 옵션이 제공됩니다.