Расслабьтесь и обретите душевный покой с помощью Meditopia, персонализированного приложения для осознанности, созданного для вашего психического благополучия. В отличие от мимолетных решений, Meditopia предлагает комплексный подход к снижению стресса, улучшению сна и общего баланса. Получите доступ к более чем 1000 управляемых медитаций и дыхательных упражнений, доступных на 12 языках и охватывающих широкий спектр человеческого опыта: от отношений и самооценки до жизненных целей и преодоления проблем. Мы не просто предлагаем временные исправления; мы строим убежище психического здоровья, чтобы развивать устойчивость, спокойствие и прочное душевное спокойствие.

Скачайте Meditopia сегодня и испытайте бесплатную медитацию!

Что предлагает Meditopia:

• Улучшенный сон: Улучшите качество своего сна с помощью 30 медитаций во сне, дыхательных упражнений и техник визуализации для длительного улучшения сна. Оставьте позади свои старые снотворные и примените целостный подход к спокойным ночам.

• Успокаивающие сказки на ночь: Наслаждайтесь тщательно подобранной подборкой сказок на ночь, от классических сказок до захватывающих приключений, которые мягко помогут вам погрузиться в мирный сон. Также доступны разнообразные успокаивающие звуковые ландшафты, включая дождь, волны и белый шум.

Основные характеристики:

• 1000 управляемых медитаций
• Настраиваемые звуки природы с таймером
• Ежедневные медитации на разные темы
• Вдохновляющие цитаты на каждый день
• Личный журнал для отслеживания прогресса
• Отслеживание осознанности
• Социальные соревнования с друзьями
• Персонализированные напоминания
• Интуитивно понятный и удобный интерфейс

Обширная библиотека медитаций Meditopia охватывает широкий спектр тем, включая управление стрессом, самопринятие, сострадание, благодарность, счастье, управление гневом, уверенность в себе, мотивацию, сосредоточенность, сексуальность, бодипозитив, перемены и смелость, неадекватность и любовь к себе. Кроме того, предусмотрены менее управляемые варианты, такие как сканирование тела и белый шум.