พร้อมพิชิต 5K นั้นแล้วหรือยัง? C25K แอปฟิตเนสชั้นนำที่จะแนะนำคุณจากการนอนโซฟาไปจนถึงนักวิ่ง 5K ในเวลาเพียง 9 สัปดาห์! แผนการฝึกส่วนบุคคลจะปรับตามระดับความฟิตของคุณ โดยค่อยๆ สร้างความอดทนและความเข้มข้น ติดตามความคืบหน้าของคุณ เชื่อมต่ออุปกรณ์อัจฉริยะเพื่อรับข้อมูลแบบเรียลไทม์ (ระยะทาง อัตราก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ) และรับคำแนะนำและกำลังใจจากผู้เชี่ยวชาญทุกย่างก้าว

คุณสมบัติหลักของ C25K:

• แผน 9 สัปดาห์ที่ปรับแต่งได้: ปรับแต่งการฝึกให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ ปรับโปรแกรมตามความก้าวหน้า
• การติดตามประสิทธิภาพ: ติดตามความคืบหน้าของคุณและรักษาแรงจูงใจโดยการตรวจสอบข้อมูลการออกกำลังกายของคุณอย่างง่ายดายหลังจากแต่ละเซสชั่น
• การฝึกแบบยืดหยุ่น: เริ่มต้นด้วยช่วงการเดิน/วิ่ง และค่อยๆ เพิ่มเวลาการวิ่งต่อเนื่องของคุณ
• การรวมอุปกรณ์อัจฉริยะ: เชื่อมต่อตัวติดตามการออกกำลังกายเพื่อดูสถิติแบบเรียลไทม์โดยละเอียดเกี่ยวกับระยะทาง ก้าว และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ
• คำแนะนำและแรงจูงใจจากผู้เชี่ยวชาญ: รับประโยชน์จากเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ
• เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต: เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักวิ่งที่มีประสบการณ์
เริ่มต้นวันนี้!

ทำให้การบรรลุเป้าหมาย 5K ของคุณเป็นไปได้และสนุกสนาน ดาวน์โหลดแอปทันทีและเริ่มการเปลี่ยนแปลงจากโซฟาเป็น 5K! แผนการส่วนบุคคล การติดตามความคืบหน้า และความเข้ากันได้กับอุปกรณ์อัจฉริยะ ทำให้อุปกรณ์นี้เป็นเพื่อนคู่ใจในการวิ่งขั้นสุดยอด