5K を制覇する準備はできましたか? 大手フィットネス アプリである C25K は、わずか 9 週間でカウチポテトから 5K ランナーまでガイドします。 パーソナライズされたトレーニング プランはあなたのフィットネス レベルに適応し、徐々に持久力と強度を高めます。進捗状況を追跡し、スマート デバイスに接続してリアルタイム データ (距離、ペース、心拍数) を取得し、あらゆる段階で専門家のアドバイスや励ましを受けましょう。

C25Kの主な機能:

• カスタマイズ可能な 9 週間プラン: 進行に合わせてプログラムを調整し、フィットネス レベルに合わせてトレーニングを調整します。
• パフォーマンス追跡: 各セッション後にワークアウト データを簡単に確認することで、進捗状況を監視し、モチベーションを維持できます。
• 柔軟なトレーニング: ウォーキング/ランニングの間隔から始めて、徐々に連続ランニング時間を増やしてください。
• スマート デバイスの統合: フィットネス トラッカーを接続して、距離、ペース、心拍数に関する詳細なリアルタイム統計を取得します。
• 専門家のガイダンスとモチベーション: 専門家のヒントとモチベーションを高めるサポートを利用して、目標に集中し続けることができます。
• あらゆるフィットネスレベルに最適: 初心者にも経験豊富なランナーにも同様に最適です。

今すぐ始めましょう!

C25K を使用すると、5K の目標を楽しく達成できるようになります。 今すぐアプリをダウンロードして、ソファから 5K への変身を始めましょう! パーソナライズされたプラン、進捗状況の追跡、スマート デバイスとの互換性により、究極のランニング コンパニオンとなります。