Pronto para conquistar aqueles 5K? C25K, o aplicativo de fitness líder, orienta você do viciado em televisão ao corredor de 5 km em apenas 9 semanas! Seu plano de treinamento personalizado se adapta ao seu nível de condicionamento físico, aumentando gradualmente a resistência e a intensidade. Acompanhe seu progresso, conecte dispositivos inteligentes para obter dados em tempo real (distância, ritmo, frequência cardíaca) e receba aconselhamento e incentivo de especialistas em cada etapa do caminho.

Principais recursos de C25K:

• Plano personalizável de 9 semanas: Adapte seu treinamento ao seu nível de condicionamento físico, ajustando o programa conforme você avança.
• Monitoramento de desempenho: Monitore seu progresso e mantenha-se motivado revisando facilmente os dados do seu treino após cada sessão.
• Treinamento flexível: Comece com intervalos de caminhada/corrida e aumente gradualmente seu tempo de corrida contínua.
• Integração de dispositivos inteligentes: Conecte rastreadores de fitness para obter estatísticas detalhadas em tempo real sobre sua distância, ritmo e frequência cardíaca.
• Orientação e motivação especializada: Beneficie-se de dicas de especialistas e suporte motivacional para mantê-lo focado em seu objetivo.
• Ideal para todos os níveis de condicionamento físico: Perfeito para iniciantes e corredores experientes.

Comece hoje mesmo!

C25K torna possível e divertido atingir sua meta de 5 km. Baixe o aplicativo agora e comece sua transformação do sofá para 5K! Seus planos personalizados, acompanhamento do progresso e compatibilidade com dispositivos inteligentes fazem dele o melhor companheiro de corrida.