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C25K의 주요 기능:

• 맞춤형 9주 계획: 체력 수준에 맞게 훈련을 조정하고 진행에 따라 프로그램을 조정하세요.
• 실적 추적: 각 세션 후 운동 데이터를 쉽게 검토하여 진행 상황을 모니터링하고 동기를 부여받으세요.
• 유연한 훈련: 걷기/달리기 간격으로 시작하여 점차적으로 연속 달리기 시간을 늘립니다.
• 스마트 장치 통합: 피트니스 트래커를 연결하여 거리, 속도, 심박수에 대한 자세한 실시간 통계를 확인하세요.
• 전문가의 지도 및 동기 부여: 전문가의 조언과 동기 부여 지원을 통해 목표에 계속 집중할 수 있습니다.
• 모든 체력 수준에 적합: 초보자와 숙련된 러너 모두에게 적합합니다.

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