Rootd - Anxiety & Panic Relief เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลและการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก สร้างโดยผู้ที่เคยเผชิญกับความท้าทายเหล่านี้ด้วยตัวเอง Rootd มีฟีเจอร์หลากหลายเพื่อจัดการกับความทุกข์และส่งเสริมการบรรเทาที่ยั่งยืน ตั้งแต่ปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางความคิด (Cognitive Behavioural Therapy) ไปจนถึงการฝึกหายใจแบบมีคำแนะนำ สมุดบันทึกความวิตกกังวล การแสดงภาพที่ช่วยให้สงบ และการติดตามความคืบหน้าส่วนบุคคล Rootd ครอบคลุมทุกด้านของสุขภาพจิต ด้วยแนวทางที่ครบวงจร Rootd ช่วยให้ผู้ใช้เอาชนะความวิตกกังวลและใช้ชีวิตโดยปราศจากการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

ฟีเจอร์ของ Rootd - Anxiety & Panic Relief:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: หยุดการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางความคิด (CBT)

การฝึกหายใจลึกแบบมีคำแนะนำ: การฝึกหายใจทุกวันเพื่อรักษาความสงบในช่วงเวลาที่ตึงเครียด

สมุดบันทึกความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์และนิสัยเพื่อค้นหาตัวกระตุ้นความวิตกกังวลและการตื่นตระหนกที่ซ่อนอยู่

การแสดงภาพที่ผ่อนคลาย: การสแกนร่างกาย การแสดงภาพ และเสียงธรรมชาติเพื่อช่วยให้คุณสงบเมื่อเกิดความวิตกกังวล

สถิติส่วนตัว: ติดตามความคืบหน้าและเฉลิมฉลองความสำเร็จในเส้นทางการฟื้นฟูจากความวิตกกังวล

แผนบทเรียน: บทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทันทีและการจัดการความวิตกกังวลอย่างยั่งยืน

สรุป:

Rootd - Anxiety & Panic Relief นำเสนอโซลูชันที่แข็งแกร่งสำหรับการจัดการกับความวิตกกังวลและการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกด้วยเทคนิคที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด การฝึกหายใจ การจดบันทึก การแสดงภาพ และแผนบทเรียนที่ปรับให้เหมาะสม ออกแบบมาเพื่อทั้งการสงบจิตใจทันทีและการเยียวยาระยะยาว Rootd ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจและเอาชนะความวิตกกังวลในรูปแบบที่สนุกและใช้งานง่าย ควบคุมความวิตกกังวลของคุณและสร้างความมั่นใจด้วย Rootd วันนี้