Rootd - Anxiety & Panic Relief, kaygı ve panik ataklarla mücadele edenler için nihai bir araçtır. Bu zorluklarla bizzat karşılaşmış kişiler tarafından geliştirilen Rootd, sıkıntıyı yönetmek ve kalıcı rahatlama sağlamak için çeşitli özellikler sunar. Bilişsel Davranışçı Terapi temelli panik düğmesinden rehberli nefes egzersizlerine, kaygı günlüğünden sakinleştirici görselleştirmelere ve kişiselleştirilmiş ilerleme takibine kadar, Rootd zihinsel sağlığın tüm yönlerini ele alır. Bütüncül bir yaklaşımla, Rootd kullanıcıların kaygıyı yenmesine ve panik ataksız bir yaşam sürmesine olanak tanır.

Rootd - Anxiety & Panic Relief Özellikleri:

Terapist Onaylı Panik Düğmesi: Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik atakları hızla durdurun.

Rehberli Derin Nefes: Stresli anlarda sakin kalmak için günlük nefes egzersizleri.

Kaygı Günlüğü: Gizli kaygı ve panik tetikleyicilerini ortaya çıkarmak için ruh hali ve alışkanlıkları takip edin.

Sakinleştirici Görselleştirmeler: Kaygı anlarında sizi topraklayan beden taramaları, görselleştirmeler ve doğa sesleri.

Kişisel İstatistikler: İlerlemenizi izleyin ve kaygı iyileşme yolculuğunuzda dönüm noktalarını kutlayın.

Ders Planları: Anında rahatlama ve sürdürülebilir kaygı yönetimi için kısa ve uzun vadeli dersler.

Sonuç:

Rootd - Anxiety & Panic Relief, terapist onaylı teknikler, rehberli nefes alma, günlük tutma, görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş ders planlarıyla kaygı ve panik ataklarla başa çıkmak için güçlü bir çözüm sunar. Hem anında sakinlik hem de uzun vadeli iyileşme için tasarlanan Rootd, kullanıcıların kaygıyı anlamasına ve üstesinden gelmesine ilgi çekici ve kullanıcı dostu bir şekilde yardımcı olur. Bugün Rootd ile kaygınızın kontrolünü elinize alın ve özgüven kazanın.