Rootd - Anxiety & Panic Relief는 불안과 공황 발작을 겪는 이들을 위한 최고의 도구입니다. 이러한 문제를 직접 경험한 사람들이 만든 Rootd는 고통을 관리하고 지속적인 완화를 촉진하는 다양한 기능을 제공합니다. 인지 행동 치료 기반의 공황 버튼부터 가이드된 호흡 운동, 불안 일지, 진정시키는 시각화, 그리고 개인화된 진행 추적까지, Rootd는 정신 건강의 모든 측면을 다룹니다. 전체적인 접근 방식으로 Rootd는 사용자가 불안을 극복하고 공황 발작에서 자유로운 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줍니다.

Rootd - Anxiety & Panic Relief의 기능:

치료사 승인 공황 버튼: 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용하여 공황 발작을 빠르게 멈춥니다.

가이드된 심호흡: 스트레스 순간에도 침착함을 유지하기 위한 매일의 호흡 운동.

불안 일지: 기분과 습관을 추적하여 숨겨진 불안과 공황 유발 요인을 밝힙니다.

진정시키는 시각화: 불안 시 몸을 안정시키는 바디 스캔, 시각화, 자연 소리.

개인 통계: 불안 회복 여정에서 진행 상황을 모니터링하고 이정표를 축하합니다.

수업 계획: 즉각적인 완화와 지속적인 불안 관리를 위한 단기 및 장기 수업.

결론:

Rootd - Anxiety & Panic Relief는 치료사가 승인한 기법, 가이드된 호흡, 일지 작성, 시각화, 맞춤형 수업 계획으로 불안과 공황 발작을 해결하는 강력한 솔루션을 제공합니다. 즉각적인 진정과 장기적인 치유를 위해 설계된 Rootd는 사용자가 불안을 이해하고 극복할 수 있도록 매력적이고 사용자 친화적인 방식으로 돕습니다. 오늘 Rootd로 불안을 관리하고 자신감을 키우세요.