Rootd - Anxiety & Panic Relief è lo strumento definitivo per chi combatte l'ansia e gli attacchi di panico. Creato da persone che hanno affrontato queste sfide in prima persona, Rootd offre una varietà di funzionalità per gestire il disagio e favorire un sollievo duraturo. Da un pulsante per il panico basato sulla terapia cognitivo-comportamentale a esercizi di respirazione guidata, un diario dell'ansia, visualizzazioni calmanti e un monitoraggio personalizzato dei progressi, Rootd affronta tutti gli aspetti della salute mentale. Con un approccio olistico, Rootd consente agli utenti di superare l'ansia e vivere liberi dagli attacchi di panico.

Caratteristiche di Rootd - Anxiety & Panic Relief:

Pulsante per il panico approvato da terapisti: Ferma rapidamente gli attacchi di panico utilizzando tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

Respirazione guidata profonda: Esercizi di respirazione quotidiani per mantenere la calma nei momenti di stress.

Diario dell'ansia: Tieni traccia degli stati d'animo e delle abitudini per scoprire i fattori scatenanti nascosti di ansia e panico.

Visualizzazioni rilassanti: Scansioni corporee, visualizzazioni e suoni della natura per radicarti durante l'ansia.

Statistiche personali: Monitora i tuoi progressi e celebra i traguardi nel tuo percorso di recupero dall'ansia.

Piani di lezione: Lezioni a breve e lungo termine per un sollievo immediato e una gestione sostenuta dell'ansia.

Conclusione:

Rootd - Anxiety & Panic Relief offre una soluzione robusta per affrontare l'ansia e gli attacchi di panico con tecniche approvate da terapisti, respirazione guidata, diario, visualizzazioni e piani di lezione personalizzati. Progettato per una calma immediata e una guarigione a lungo termine, Rootd aiuta gli utenti a comprendere e superare l'ansia in modo coinvolgente e facile da usare. Prendi il controllo della tua ansia e costruisci fiducia con Rootd oggi.