ဤတွင်သင်၏အကြောင်းအရာကို seo-optimized နှင့် fluilt လုပ်နိုင်သောပြန်လည်ရေးသားထားသောပြန်လည်ရေးသားထားသောဗားရှင်းကိုနဂိုအတိုင်းပြုစုခြင်းနှင့် Google Search လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

KWIT နှင့်ကောင်းမွန်သောဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း - ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း , သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိတ်ကပ်နည်းပြကိုဆေးရွက်ကြီးမှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ခဲ့သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည် သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) တွင်အမြစ်တွယ်နေသောအရည်အသွေးမြင့်အကြောင်းအရာများ (CBT) -A သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောနည်းလမ်းကိုသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောနည်းလမ်းသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အတော်လေးအဆင်သင့်မဖြစ်သေး? ပြဿနာမရှိပါဘူး။ KWIT သည်စနစ်တကျ 9 ဆင့်အစီအစဉ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဆေးလိပ်မသောက်ရန်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပြင်ဆင်ရန်ပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့်စစ်ဆေးပါ, သင်၏ Dashboard ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း,

သင်၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်, သင်၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာခရီးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် built-in diary feature ကိုအသုံးပြုပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသော့ဖွင့်ခြင်းနှင့်နီကိုတင်းဝါဒီများသို့မဟုတ်အီလက်ထရောနစ်စီးကရက်များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အတွေ့အကြုံများကိုရမှတ်များရယူခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။ လမ်းညွှန်မှုရှူရှိုက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူစွာအသက်ရှူပြီးသင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ထားရန်အချိန်မီလှုံ့ဆော်မှုတိုးမြှင့်မှုများကိုလက်ခံရရှိသည်။

Kwitters အသိုင်းအဝိုင်းတွင်အဖွဲ့ဝင် 3 သန်းကျော်တွင်ပါ 0 င်ပြီးယနေ့ခေတ်တွင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်,

KWIT ၏အင်္ဂါရပ်များ - ကောင်းမွန်သောအတွက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း။

❤️ သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) အခြေပြုအကြောင်းအရာများ
အဆိုပါအက်ပလီကေးရှင်းသည် CBT တွင်တည်ရှိပြီးတည်မြဲသောပြောင်းလဲမှုများကိုကျော်လွှားရန်သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုချဉ်းကပ်နည်းကို CTBT တွင်ဖော်ပြထားသောကျွမ်းကျင်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။

cessation Cessation Preadation Program ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအစီအစဉ်
အကယ်. သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါက, အောင်မြင်မှုအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ချရန် app သည်သင့်အားအဆင့် 9 ဆင့်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အစီအစဉ်ကိုလမ်းညွှန်ပေးသည်။

smoking အလေ့အထများကိုခြေရာခံခြင်း
သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီဒေတာခြေရာခံခြင်းဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, စီးကရက်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, စီးကရက်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း,

❤️ သင်၏ခရီးကိုခြေရာခံရန်ဒိုင်ယာရီ
သင်၏အစပျိုးမှုများကိုပိုမိုနားလည်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကိုဆင်နွှဲရန်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း,

❤️ အောင်ပွဲခံများနှင့်အောင်မြင်မှုများ
Gamified System နှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်အားတက်ခြင်း - XP, Unlock အောင်မြင်မှုများကိုရယူပါ။

nicotine အစားထိုးခြင်းနှင့် e-cigarettes ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း
မှီခိုမှုများကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်နီကိုတင်းပြင်ဆင်ခြင်း, သွားဖုံးများ, သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာနည်းလမ်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိရိယာများလည်းပါ 0 င်သည်။

နိဂုံး:

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကသေးငယ်တဲ့ feat သေးသေးလေးမဟုတ်ပေမယ့် KWIT နဲ့အတူဆေးလိပ်ဖြတ်တာကိုဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တာ ကလုံးဝရနိုင်မှာပါ။ သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, နီကိုတင်းကိုအစားထိုးထုတ်ကုန်များကိုပြန်လည်ဖြတ်တောက်ခြင်း, ရပ်တန့်ခြင်း,

သင်၏ခရီးကိုခြေရာခံ။ သင်၏အနိုင်ရများကိုဆင်နွှဲပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ကိရိယာများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။ ကြီးထွားလာနေသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ 3 သန်းရှိသော Kwitters 3 သန်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်ယခုအချိန်တွင်ယခုအချိန်တွင်ထိန်းချုပ်ပါ။