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Hör auf, mit Kwit gut zu rauchen - aufhöre, endgültig zu rauchen , dein persönlicher Taschentrainer, der dir helfen soll, sich von Tabak zu befreien. Diese leistungsstarke App liefert qualitativ hochwertige Inhalte, die in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) verwurzelt sind-eine wissenschaftlich unterstützte Methode, die sich als wirksam für das Rauchen erwiesen hat.

Nicht ganz bereit zu beenden? Kein Problem. Kwit bietet ein strukturiertes 9-Stufen-Programm an, um Sie mental und emotional auf Ihre rauchfreie Reise vorzubereiten. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Erkenntnissen, personalisieren Sie Ihr Dashboard und überwachen Sie die wichtigsten Meilensteine ​​wie die Anzahl der rauchfreien Tage, Zigaretten, die vermieden wurden, und die Menge an gespartem Geld.

Verwenden Sie die integrierte Tagebuchfunktion, um das Verlangen zu protokollieren, Ihre Bemühungen zu visualisieren und Ihre emotionale Reise zu dokumentieren. Bleiben Sie motiviert, indem Sie Erfahrungspunkte verdienen, gesundheitsbezogene Ziele freischalten und Ihren Einsatz von Nikotinersatz oder E-Zigaretten verwalten. Atmen Sie mit geführten Atemübungen leichter ein und erhalten Sie zeitnahe Motivationsschubs, um Sie auf dem Laufenden zu halten.

Nehmen Sie über 3 Millionen Mitglieder in der Kwitters-Community mit und beginnen Sie heute mit Ihrem Transformation in ein gesünderes, glücklicheres und rauchfreies Leben.

Merkmale von Kwit - Hören Sie endgültig auf zu rauchen:

❤️ Cognitive Verhaltenstherapie (CBT) -Basis Inhalte
Die App liefert Experten-entwickelte Inhalte, die auf CBT basieren-einen evidenzbasierten Ansatz zur Überwindung von Sucht und den Aufbau dauerhafter Veränderungen.

❤️ Vorbereitungsprogramm zur Raucherentwöhnung
Wenn Sie noch nicht bereit sind, aufzuhören, führt Sie von der App durch einen 9-Stufe-Bereitschaftsplan, um die Grundlage für den Erfolg zu schaffen.

❤️ Verfolgung von Rauchgewohnheiten
Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit Echtzeitdatenverfolgung. Sehen Sie sich personalisierte Statistiken wie Tage ohne Rauchen, Zigaretten vermieden und gespart - alle auf Ihrem benutzerdefinierten Dashboard angezeigt.

❤️ Tagebuch, um Ihre Reise im Auge zu behalten
Nehmen Sie Heißhunger, Rauchervorfälle und Emotionen auf, um Ihre Auslöser besser zu verstehen und Verbesserungen im Laufe der Zeit zu feiern.

❤️ Siege und Erfolge
Bleiben Sie mit einem Gamified-System engagiert und ermutigt: Verdienen Sie XP, schalten Sie Erfolge frei und sehen Sie greifbare Ergebnisse aus Ihren rauchfreien Bemühungen.

❤️ Kontrolle von Nikotinersatz und E-Zigaretten
Verfolgen Sie Ihre Verwendung von Nikotin -Patches, Gummi oder Vaping -Geräten, um die Abhängigkeit schrittweise zu reduzieren. Die App beinhaltet auch beruhigende Atemtechniken und Motivationswerkzeuge, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu unterstützen.

Abschluss:

Das Rauchen aufzuhören ist keine kleine Leistung, aber mit Kwit - das Rauchen endgültig aufgehört , ist es völlig erreichbar. Unabhängig davon, ob Sie den Tabak beenden, Nikotinersatzprodukte reduzieren, das Vaping einstellen oder das Verlangen verwalten können, bietet diese App bei jedem Schritt umfassende Unterstützung.

Verfolgen Sie Ihre Reise, feiern Sie Ihre Siege und bleiben Sie mit Tools motiviert, um Ihre Fortschritte zu stärken. Schließen Sie sich der wachsenden Gemeinschaft von 3 Millionen Kwitter an und übernehmen Sie jetzt die Kontrolle über Ihre Gesundheit-weil eine hellere, rauchfreie Zukunft heute beginnt.