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Deje de fumar para siempre con Kwit - Deje de fumar para siempre , su entrenador de bolsillo personal diseñado para ayudarlo a liberarse del tabaco. Esta poderosa aplicación ofrece contenido de alta calidad arraigado en la terapia cognitiva conductual (TCC), un método científicamente respaldado demostrado para dejar de fumar.

¿No está listo para dejar de fumar? Ningún problema. KWIT ofrece un programa estructurado de 9 pasos para prepararlo mental y emocionalmente para su viaje libre de humo. Realice un seguimiento de su progreso con ideas detalladas, personalice su tablero y monitoree visualmente hitos clave, como la cantidad de días sin humo, evitados y la cantidad de dinero ahorrado.

Use la función de diario incorporado para registrar los antojos, visualizar sus esfuerzos y documentar su viaje emocional. Manténgase motivado por obtener puntos de experiencia, desbloquear objetivos relacionados con la salud y administrar su uso de sustitutos de nicotina o cigarrillos electrónicos. Respire más fácilmente con los ejercicios de respiración guiados y reciba aumentos motivacionales oportunos para mantenerlo en el camino.

Únase a más de 3 millones de miembros en la comunidad de Kwitters y comience su transformación hacia una vida más saludable, más feliz y libre de humo hoy.

Características de Kwit - Deja de fumar para siempre:

❤️ Contenido basado en terapia conductual cognitiva (TCC)
La aplicación ofrece contenido desarrollado por expertos basado en la TCC, un enfoque basado en evidencia para superar la adicción y desarrollar un cambio duradero.

❤️ Programa de preparación para dejar de fumar
Si aún no está listo para dejar de fumar, la aplicación lo guía a través de un plan de preparación de 9 pasos para establecer las bases para el éxito.

❤️ Seguimiento de hábitos de fumar
Monitoree su progreso con el seguimiento de datos en tiempo real. Vea estadísticas personalizadas como días sin fumar, evitado cigarrillos y dinero ahorrado, todo se muestra en su tablero personalizado.

❤️ Diary para realizar un seguimiento de su viaje
Registre los antojos, los incidentes de fumar y las emociones para comprender mejor sus desencadenantes y celebrar mejoras con el tiempo.

❤️ Victorias y logros
Manténgase comprometido y alentado con un sistema gamificado: gane XP, desbloquee los logros y vea los resultados tangibles de sus esfuerzos libres de humo.

❤️ Control de sustitutos de nicotina y cigarrillos electrónicos
Rastree su uso de parches de nicotina, chicle o dispositivos de vapeo para reducir gradualmente la dependencia. La aplicación también incluye técnicas de respiración calmantes y herramientas de motivación para apoyar su bienestar mental.

Conclusión:

Dejar de fumar no es una hazaña pequeña, pero con Kwit, deja de fumar para siempre , es completamente alcanzable. Ya sea que tenga como objetivo dejar el tabaco, recortar los productos de reemplazo de nicotina, dejar de vapear o administrar los antojos, esta aplicación proporciona un soporte integral en cada paso del camino.

Haga un seguimiento de su viaje, celebre sus victorias y manténgase motivado con herramientas diseñadas para potenciar su progreso. Únase a la creciente comunidad de 3 millones de kwitters y tome el control de su salud ahora, porque un futuro más brillante y libre de humo comienza hoy.