ค้นพบแอพ Challenge 75 วันที่ก้าวล้ำซึ่งเป็นการปฏิวัติการออกกำลังกายที่ทำให้ประเทศเกิดขึ้นโดยพายุ ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจความมีวินัยในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมแอปนี้ทำหน้าที่เป็นคู่มือที่ครอบคลุมของคุณในการพัฒนาส่วนบุคคล นำเสนอแผนการควบคุมอาหารที่ปรับแต่งได้ซึ่งไม่รวมอาหารโกงการติดตามการออกกำลังกายทุกวันโดยมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมกลางแจ้งและการตรวจสอบการบริโภคน้ำคุณจะต้องเอาชนะแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองต้องรับผิดชอบกับเป้าหมายการอ่านรายวันและภาพถ่ายความคืบหน้าและปล่อยให้การเตือนความทรงจำของเรารีเซ็ตทำให้คุณมีแรงจูงใจ

คุณสมบัติของความท้าทาย 75 วัน:

• แผนอาหารที่ปรับแต่งได้: ปรับแต่งอาหารของคุณให้ตรงกับความต้องการและเป้าหมายเฉพาะของคุณ แอพนี้ช่วยให้คุณปฏิบัติตามแผนการที่คุณเลือกโดยไม่ต้องโกงอาหารตลอดระยะเวลา 75 วันช่วยให้คุณรักษาวินัยการบริโภคอาหารที่เข้มงวด

• การติดตามการออกกำลังกายทุกวัน: บันทึกการออกกำลังกายสองนาทีสองนาทีของคุณอย่างง่ายดาย ปรับแต่งพวกเขาตามระดับการออกกำลังกายและความชอบของคุณและยอมรับการสนับสนุนให้รวมช่วงกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งเซสชั่นส่งเสริมวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีชีวิตชีวามากขึ้น

• การตรวจสอบปริมาณน้ำ: ติดตามปริมาณน้ำ 1 แกลลอน (ประมาณ 3.78 ลิตร) ของคุณเพื่อให้ความชุ่มชื้นดีที่สุดและเพิ่มการทำงานของร่างกาย คุณลักษณะนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการอยู่ที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

• การอ่านความคืบหน้า: มุ่งมั่นที่จะอ่าน 10 หน้าของสารคดีการพัฒนาตนเองหรือสื่อการศึกษาในแต่ละวัน นิสัยนี้ไม่เพียง แต่ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล แต่ยังช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและมีแรงจูงใจตลอดการท้าทาย

• ภาพถ่ายความคืบหน้ารายวัน: จับภาพการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายความคืบหน้าประจำวัน สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจของคุณ แต่ยังให้บันทึกภาพความคืบหน้าของคุณซึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความทุ่มเทของคุณต่อความท้าทาย

• การเตือนความทรงจำที่ท้าทาย: หากคุณพลาดแง่มุมใด ๆ ของระบบการปกครองที่เข้มงวดของความท้าทายแอพจะแจ้งให้คุณเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันที่ 1 คุณลักษณะนี้เน้นความจำเป็นในการมีวินัยในตนเองและความทนทานทางจิตใจ

บทสรุป:

แอป 75 Days Challenge เป็นชุดเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงแผนการควบคุมอาหารที่ปรับแต่งได้การติดตามการออกกำลังกายการตรวจสอบการดื่มน้ำเป้าหมายการอ่านภาพถ่ายความคืบหน้าประจำวันและการเตือนความทรงจำที่ท้าทายมันจะนำคุณไปสู่การเป็นบุคคลที่แข็งแกร่งขึ้นมีสุขภาพดีขึ้นและมีระเบียบวินัยมากขึ้น เริ่มต้นการเดินทางของคุณในการพัฒนาตนเองในวันนี้โดยการดาวน์โหลดแอพ!