发现开创性的75天挑战应用程序，这是一场健身革命，席卷了国家。该应用程序旨在增强您的精神韧性，自律和整体福祉，可作为您个人发展的全面指南。采用可定制的饮食计划，不包括作弊餐，每天的锻炼跟踪，专注于户外活动以及饮水监视器，您将征服自己的健身愿望。对日常阅读目标和进度照片保持责任，让我们的挑战重置提醒保持动力。

75天挑战的功能：

• 可定制的饮食计划：量身定制饮食以满足您的特定需求和目标。该应用程序可确保您在整个75天的持续时间内无需任何作弊餐就可以遵守所选计划，从而帮助您维持严格的饮食学科。

• 日常锻炼跟踪：毫不费力地记录两次每日45分钟的锻炼。根据您的健身水平和喜好对其进行自定义，并鼓励至少包括一个户外活动，培养更活跃和充满活力的生活方式。

• 进气监测器：跟踪您的每日1加仑（约3.78升）水的每日摄入量，以确保最佳的水合并增强身体功能。此功能强调了为您的整体健康保持良好水分的重要性。

• 阅读进度：承诺每天阅读10页的非小说，自我完善或教育材料。这种习惯不仅可以促进个人成长，而且还可以使您在整个挑战中的参与和动力。

• 每日进度照片：通过每日进度照片捕获您的身体转型。这不仅可以提高您的动力，而且还可以视觉记录您的进步，这不断提醒您对挑战的奉献精神。

• 挑战重置提醒：如果您错过了挑战严格方案的任何方面，该应用将促使您从第1天开始重新启动。此功能强调自律和精神韧性的必要性，从而鼓励对目标的坚定承诺。

结论：

75天挑战应用程序是您个人转型的最终工具包。凭借其一系列功能，包括可自定义的饮食计划，运动跟踪，摄入量监测，阅读目标，日常进度照片以及挑战重置提醒，它可以指导您建立更强大，更健康，更纪律的人。通过下载该应用程序，立即开始进行自我完善的旅程！