Entdecken Sie die bahnbrechende 75 -Tage -Herausforderung App, eine Fitness -Revolution, die die Nation im Sturm erobert. Diese App wurde entwickelt, um Ihre geistige Widerstandsfähigkeit, Ihre Selbstdisziplin und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, und dient als umfassende Leitfaden für die persönliche Entwicklung. Mit einem anpassbaren Diätplan, der betrügerische Mahlzeiten, tägliche Trainingsverfolgung mit Schwerpunkt auf Outdoor -Aktivitäten und einem Wasseraufnahmemonitor ausschließt, werden Sie Ihre Fitness -Anstände erobern. Halten Sie sich mit dem täglichen Lesen von Zielen und Fortschrittsfotos zur Rechenschaft und lassen Sie sich von unserer Herausforderung zurücksetzen, die Sie motiviert.

Merkmale der 75 -Tage -Herausforderung:

• Anpassbarer Ernährungsplan: Schneidern Sie Ihre Ernährung, um Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu erfüllen. Die App stellt sicher, dass Sie während der 75-Tage-Dauer Ihren ausgewählten Plan ohne schummelige Mahlzeiten einhalten und Ihnen helfen, eine strenge diätetische Disziplin aufrechtzuerhalten.

• Tägliche Übungsverfolgung: Melden Sie sich mühelos Ihre beiden täglichen 45-minütigen Workouts an. Passen Sie sie nach Ihrem Fitnessniveau und Ihren Vorlieben an und nutzen Sie die Ermutigung, mindestens eine Sitzung im Freien einzuschließen, um einen aktiveren und lebendigeren Lebensstil zu fördern.

• Wasseraufnahmemonitor: Verfolgen Sie Ihre tägliche Einnahme von 1 Gallone (ungefähr 3,78 Liter) Wasser, um eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten und Körperfunktionen zu verbessern. Diese Funktion unterstreicht die Bedeutung, wenn Sie für Ihre allgemeine Gesundheit gut hydriert bleiben.

• Lesefortschritt: Täglich 10 Seiten mit Sachbüchern, Selbstverbesserung oder Bildungsmaterial zu lesen. Diese Gewohnheit fördert nicht nur das persönliche Wachstum, sondern hält Sie auch während der gesamten Herausforderung engagiert und motiviert.

• Tägliche Fortschrittsfotos: Erfassen Sie Ihre physische Transformation mit täglichen Fortschrittsfotos. Dies steigert nicht nur Ihre Motivation, sondern bietet auch eine visuelle Aufzeichnung Ihres Fortschritts und dient als ständige Erinnerung an Ihr Engagement für die Herausforderung.

• Erinnerung an Herausforderung: Wenn Sie einen Aspekt des strengen Regimes der Herausforderung verpassen, wird die App Sie zum Neustart von Tag 1. 1. In dieser Funktion betont die Notwendigkeit von Selbstdisziplin und geistiger Härte und fördert das unerschütterliche Engagement für Ihre Ziele.

Abschluss:

Die 75 -tägige Challenge -App ist Ihr ultimatives Toolkit für die persönliche Transformation. Mit seiner Reihe von Funktionen, einschließlich anpassbarer Diätplänen, Trainingsverfolgung, Überwachung der Wasseraufnahme, Lesezielen, Fotos von täglichen Fortschritten und einer Herausforderung, die Sie erinnert, führt sie dazu, dass Sie zu einer stärkeren, gesünderen und disziplinierteren Person werden. Beenden Sie heute Ihre Reise der Selbstverbesserung, indem Sie die App herunterladen!