Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Bắt tay vào một hành trình sức khỏe hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về tập luyện của bạn? Một trình theo dõi thể dục có thể biến thói quen tập thể dục của bạn thành một trải nghiệm thú vị, được chơi trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. Tin tốt là nhiều thiết bị đeo, thường giống với smartwatch, có giá cả phải chăng đáng ngạc nhiên. Cho dù bạn đang ở sau một thiết bị giàu tính năng này, đối thủ với các smartwatch tốt nhất hoặc một trình theo dõi đơn giản bao gồm những điều cơ bản như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một trình theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phù hợp với mọi kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Có giá dưới 100 đô la, trình theo dõi này tự hào có màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày, bạn hiếm khi cần phải tháo nó ra, mặc dù sử dụng màn hình luôn bật sẽ giảm thời gian này. Điều hướng thân thiện với người dùng với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Được thiết kế với tâm trí theo dõi thể dục, Fitbit Inspire 3 cung cấp các tính năng toàn diện như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng bao gồm theo dõi tập thể dục tự động cho những người thường quên bắt đầu tập luyện và theo dõi giấc ngủ để phân tích chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, mặc dù nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách mà không bỏ qua các tính năng thiết yếu. Nó có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng, làm cho nó hoàn hảo cho việc theo dõi cơ bản và hơn 150 chế độ thể thao.

SMART BAND 9 bao gồm theo dõi sức khỏe tiêu chuẩn như máy đếm bước chân, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Nó hỗ trợ các hoạt động khác nhau, bao gồm chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, cung cấp những hiểu biết chi tiết về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù các số liệu có thể không chính xác như các số từ các thiết bị cao cấp có GPS, ban nhạc vẫn cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất giúp tăng thời lượng pin và độ sáng màn hình, đạt tới 1.200 nits để hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đầy màu sắc, đáp ứng, thiếu các nút vật lý nhưng cho phép truy cập nhanh vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo và điều khiển phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, ghép nối điện thoại ban đầu có thể hơi khó khăn.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0 Xiaomi Smart Band 9 Pro, có giá dưới 100 đô la, tăng cường mô hình tiêu chuẩn với GPS tích hợp để lập bản đồ tập luyện chính xác. Nó có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và hỗ trợ nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hơn 150 chế độ thể thao.

Mặc dù GPS chính xác một cách ấn tượng, một số chế độ thể thao chỉ cung cấp các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian. Ban nhạc cũng cung cấp các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và thông báo, nhưng thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Giao diện thân thiện với người dùng, màn hình sôi động và thời lượng pin dài làm cho nó trở thành một trình theo dõi thể dục phong cách và chức năng.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7, có giá chỉ $ 50, đóng gói một cú đấm với các tính năng của nó. Nó tự hào có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch và một dải mỏng, thoải mái. Với thời lượng pin 18 ngày (hoặc 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin), nó được thiết kế để sử dụng lâu dài.

Hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao và nhận dạng thông minh tự động của bốn hoạt động, ban nhạc 7 có khả năng chống nước lên tới 50m, làm cho nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ. Nó cũng tích hợp Amazon Alexa cho một chức năng smartwatch, bao gồm các thông báo trên đồng hồ.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp một mục thân thiện với ngân sách vào hệ sinh thái Apple Watch, được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Series 8. Nó có cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp và phát hiện tập luyện tự động, bao gồm bơi lội.

Là một chiếc smartwatch chính thức, SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó bao gồm phát hiện sự cố cho an toàn và đi kèm với 32GB lưu trữ tích hợp cho các ứng dụng thể dục bổ sung. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng, đó là một lựa chọn đa năng cho thể dục và sử dụng hàng ngày.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người nghiêm túc về việc tập luyện của họ. Nó hỗ trợ một loạt các bài tập, bao gồm bơi lội, đạp xe và golf, với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn. Nó có GPS chính xác cao, theo dõi nhịp tim, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ.

Tính năng nổi bật là pin cơ thể, cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức độ nghỉ ngơi của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ. Là một chiếc smartwatch, nó cung cấp một màn hình AMOLED sáng và thời lượng pin tối đa 14 ngày, mặc dù điều này giảm khi sử dụng liên tục các tính năng như màn hình luôn bật. Nó hỗ trợ các chức năng smartwatch cơ bản như cuộc gọi và văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với các đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn trình theo dõi thể dục, hãy xem xét không chỉ khả năng đếm các bước hoặc theo dõi giấc ngủ mà còn cả chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và hiệu quả của nó trong việc theo dõi các hoạt động mong muốn của bạn. Khi giá tăng, các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và công nghệ hiển thị nâng cao. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản, giá cả phải chăng cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Trình theo dõi thể dục lý tưởng phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm cách theo dõi các số liệu cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn nhỏ gọn và giá cả phải chăng như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Chúng thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Đối với các hoạt động như chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Nếu bạn tìm kiếm chức năng toàn diện ngoài việc theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 có thể phù hợp nhất, cung cấp màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng xử lý các cuộc gọi và văn bản.

Nếu bạn là người chạy bộ năng động hoặc người đi tập thể dục, việc bổ sung cho người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm chung của bạn.