Rumah > Apl > Gaya hidup > Hard 75 Challenge
Memperkenalkan apl Hard 75 Challenge, teman utama anda dalam laluan ke arah pertumbuhan dan transformasi peribadi. Diilhamkan oleh aliran kecergasan popular yang melanda seluruh Amerika Syarikat, apl ini direka bentuk untuk membantu anda mengembangkan ketangguhan mental, disiplin diri dan meningkatkan kesihatan dan kecergasan keseluruhan anda. Dengan antara muka mesra pengguna, aplikasi ini menawarkan pelbagai ciri untuk membimbing anda melalui dedikasi dan kemajuan 75 hari berturut-turut.
Ciri Hard 75 Challenge:
- Pelan diet yang boleh disesuaikan: Pilih pelan diet yang sempurna untuk matlamat anda dan patuhi sepanjang cabaran, memastikan tiada makanan curang untuk memaksimumkan hasil.
- Setiap hari penjejakan senaman: Log dua senaman anda selama 45 minit sehari, dengan sekurang-kurangnya satu senaman berada di luar rumah. Sesuaikan senaman mengikut tahap kecergasan dan pilihan anda untuk pengalaman yang diperibadikan.
- Pemantau pengambilan air: Jejaki dengan mudah meminum 1 gelen air setiap hari, menggalakkan penghidratan, fungsi badan yang lebih baik dan secara keseluruhan kesihatan.
- Kemajuan membaca: Kekal bertanggungjawab dengan menetapkan harian matlamat membaca 10 halaman kandungan bermaklumat, pembaikan diri atau pendidikan, memupuk pertumbuhan peribadi.
- Foto kemajuan harian: Dokumentasikan transformasi fizikal anda melalui foto kemajuan harian, menyemarakkan motivasi dan dedikasi untuk cabaran.
- Peringatan tetapan semula cabaran: Dapatkan diingatkan untuk memulakan semula cabaran dari Hari 1 jika mana-mana peraturan dilanggar, mengukuhkan kepentingan disiplin diri dan kekuatan mental.
Kesimpulan:
Muat turun aplikasi revolusioner Hard 75 Challenge sekarang dan mulakan perjalanan transformatif ke arah versi diri anda yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Utamakan kesejahteraan mental dan fizikal anda dengan platform mesra pengguna ini yang direka untuk membimbing dan memotivasikan anda sepanjang program 75 hari. Kawal hidup anda, capai matlamat anda, dan jadilah versi terbaik diri anda. Mulakan hari ini!
Maklumat Permainan Tambahan
Versi Terkini1.8.1 |
kategori |
Memerlukan AndroidAndroid 5.1 or later |
Hard 75 Challenge Tangkapan skrin
Ulasan
Siarkan Komen-
- Saludable
- 2025-03-11
-
¡Increíble! Me ha ayudado a mejorar mi salud física y mental. Lo recomiendo totalmente.
- iPhone 13
-
- GesundheitsFan
- 2025-02-18
-
Fantastisch! Die App hat mir geholfen, Disziplin und mentale Stärke aufzubauen. Ich fühle mich fitter und gesünder denn je!
- iPhone 15 Pro Max
-
- BienEtre
- 2025-02-11
-
Génial ! Cette application m'a aidée à développer ma discipline et ma force mentale. Je me sens beaucoup mieux !
- iPhone 14 Pro
-
- 健康達人
- 2025-01-31
-
這款應用程式很棒！它幫助我建立紀律和心理韌性，讓我感覺更健康更有活力！
- Galaxy S20
-
- FitLife
- 2024-12-13
-
This app is amazing! It's helped me build so much discipline and mental toughness. I feel stronger and healthier than ever before.
- Galaxy S22+
-
1、Kadar
-
2、Komen
-
3、Nama
-
4、E-mel
Muat Turun Teratas
Lagi >
Apl sohor kini
-
- Gallery - Album, Photo Vault Mod
- 4.3 Alatan
- Galeri - Album, Bilik Kebal Foto: Penyelesaian Pengurusan Foto Terunggul AndaGaleri - Album, Bilik Kebal Foto ialah apl komprehensif yang direka untuk memudahkan pengalaman pengurusan foto dan video anda. Ia memberi kuasa kepada anda untuk mencari, menyusun, mengedit dan melindungi kenangan berharga anda dengan mudah. Organisasi Tanpa Usaha: Qui
-
- HiAnime
- 4.3 Pemain & Editor Video
- HiAnime ialah aplikasi terbaik untuk pencinta anime. Sama ada anda seorang otaku yang berpengalaman atau baru dalam adegan anime, HiAnime menawarkan pengalaman penstriman yang luar biasa. Selami perpustakaan kami yang luas yang menampilkan siri popular, klasik abadi dan permata yang belum ditemui, memastikan anda menangkap setiap episod terbaharu dan kegemaran
-
- Amipos
- 4.2 Fotografi
- Memperkenalkan Amipos, aplikasi mudah alih terbaik untuk semua keperluan jualan anda. Direka bentuk yang ringkas dan cekap, Amipos membolehkan anda mengurus dan mengutip pembayaran dengan mudah daripada pelanggan Amipass terus dari telefon anda. Dengan Amipos, anda boleh menjejak jualan bulanan anda dengan cepat, melihat urus niaga terkini, dan juga r
-
- PicWish: AI Photo Editor
- 3.7 Fotografi
- Faedah PicWish Mod APK (Pro Dibuka) Buka kunci potensi penuh PicWish dengan Mod APK (Pro Dibuka). Nikmati ciri premium secara percuma, termasuk eksport definisi tinggi, penyingkiran logo PicWish dan 450 kredit AI setiap bulan. Akses semua templat dan ciri, menjimatkan masa dan usaha. Th
-
- Screen Time - StayFree
- 4.3 Produktiviti
- Screentime - Stayfree: Reclaim Masa Anda dan Meningkatkan Produktiviti! StayFree adalah aplikasi tertinggi yang direka untuk membantu anda menguruskan masa skrin, ketagihan telefon tempur, dan meningkatkan produktiviti. Ciri-ciri kuatnya termasuk penghalang aplikasi, had penggunaan, masa bebas telefon yang dijadualkan, dan sejarah penggunaan terperinci Ana
-
- Goal & Habit Tracker Calendar
- 4.4 Produktiviti
- Kalendar Tracker Matlamat & Kebiasaan: Jalan anda menuju Kalendar Sukses & Habit Tracker adalah alat percuma untuk mencapai matlamat anda, membina tabiat positif, dan melekat pada resolusi anda. Diilhamkan oleh kaedah produktiviti Jerry Seinfeld, aplikasi ini membolehkan anda menjejaki kemajuan anda secara visual
Latest APP
-
- Buenos días, tardes, noches Gif
- 4.4 Gaya hidup
- Mulakan hari anda dengan penuh positif menggunakan aplikasi Buenos Días, Tardes, Noches Gif! Temui koleksi kad pos yang menakjubkan dengan bunga, kopi, dan mesej hangat, sesuai untuk dikongsi di media
-
- CALMEAN Control Center
- 4 Gaya hidup
- CALMEAN Control Center adalah aplikasi hebat yang menyatukan semua produk dan perkhidmatan CALMEAN dalam satu antara muka yang intuitif. Urus peranti dan aplikasi CALMEAN anda dengan lancar untuk mema
-
- Teman Diabetes
- 4.2 Gaya hidup
- Kendalikan diabetes dengan aplikasi Teman Diabetes, platform pertama di Indonesia yang menyatukan pesakit diabetes, penjaga, dan penyedia penjagaan kesihatan untuk hasil kesihatan yang lebih baik. Dip
-
- Little Caesars
- 4.3 Gaya hidup
- Peminat pizza, temui kemudahan yang tiada tandingan dengan aplikasi Little Caesars! Antara muka yang intuitif membolehkan anda memesan pizza kegemaran, menyesuaikan topping, dan memilih pengambilan at
-
- My Movies 3 - Movie & TV List
- 4.4 Gaya hidup
- Atur koleksi filem dan siri TV anda dengan mudah menggunakan aplikasi My Movies 3 - Movie & TV List. Lupakan kemasukan manual—gunakan imbasan kelompok untuk mengkatalogkan keseluruhan pustaka anda den
-
- Motivation - 365 Daily Quotes
- 4 Gaya hidup
- Tingkatkan Minda Anda dengan Motivasi - Aplikasi Petikan Harian 365!Mulakan setiap hari dengan petikan inspirasi yang dipilih dengan teliti, direka untuk meningkatkan semangat dan memberi tenaga kepad
-
- Princess Animated Stickers
- 4.3 Gaya hidup
- Nyatakan minat anda terhadap puteri dengan aplikasi Stiker Animasi Puteri kami yang meriah! Kongsi kegembiraan dan pesona dengan koleksi pelbagai stiker percuma yang mempamerkan puteri kartun kegemara
-
- Rootd - Anxiety & Panic Relief
- 4.4 Gaya hidup
- Rootd - Anxiety & Panic Relief adalah alat terbaik untuk mereka yang bergelut dengan kebimbangan dan serangan panik. Dicipta oleh individu yang pernah menghadapi cabaran ini sendiri, Rootd menyediakan
-
- Yassir Driver : Partner app
- 4.3 Gaya hidup
- Mahu meningkatkan pendapatan anda dan mengurus jadual anda sendiri? Sertai aplikasi Yassir Driver: Partner! Sebagai pemandu untuk perkhidmatan panggilan atas permintaan terkemuka, nikmati komisen sifa
