Atom: coltiva un'abitudine di meditazione duratura

Atom è l'app perfetta per costruire una pratica di meditazione sostenibile. Il suo programma di 21 giorni, che incorpora tecniche supportate dalla ricerca e il potere delle abitudini di ancoraggio, integra perfettamente la consapevolezza nella tua vita quotidiana. L'app offre guida esperta e supporto motivazionale, rendendo piacevole la formazione di abitudini. I premi gamificati per la coerenza assicurano che rimanere in pista sia divertente e coinvolgente. Migliora il tuo benessere mentale, concentrazione, autostima, felicità e relax. Scarica Atom oggi e inizia il tuo viaggio di meditazione trasformativa!

Caratteristiche dell'app:

• Viaggio di meditazione di 21 giorni: Un programma guidato di 21 giorni per stabilire un'abitudine di meditazione, iniziando con brevi sessioni e aumentando gradualmente la durata.
• Ricerca- Tecniche supportate: Utilizza metodi comprovati per semplificare e migliorare la tua esperienza di meditazione, garantendo una facile integrazione nella tua vita quotidiana routine.
• Abitudini di ancoraggio: Sfrutta il concetto di abitudini di ancoraggio per consolidare la tua pratica di meditazione. Abbina la tua meditazione a un'abitudine esistente per l'integrazione automatica. Personalizza il tuo tempo, il tuo luogo e le tue abitudini di ancoraggio per un impegno ottimale.
• Guida e motivazione: Fornisce approfondimenti accessibili da importanti scienziati e ricercatori comportamentali su abitudini, meditazione e crescita personale, alimentando i tuoi progressi .
• Gamification: Le meccaniche di gioco motivazionali premiano la meditazione coerente con alberi virtuali bellissimi e rilassanti, creando un progresso visivamente coinvolgente tracker.
• Presenza sui social media: Connettiti con una comunità solidale e rimani aggiornato sulle ultime informazioni tramite la presenza attiva di Atom su Instagram, Facebook e LinkedIn. Atom: Meditate to Feel Better