Atom: pielęgnuj trwały nawyk medytacji

Atom to idealna aplikacja do budowania zrównoważonej praktyki medytacyjnej. Jego 21-dniowy program, obejmujący techniki poparte badaniami i siłę zakorzenionych nawyków, płynnie integruje uważność z Twoim codziennym życiem. Aplikacja oferuje fachowe wskazówki i wsparcie motywacyjne, dzięki czemu tworzenie nawyków staje się przyjemnością. Zintegrowane nagrody za konsekwentność sprawiają, że utrzymywanie się na właściwej drodze jest zabawne i wciągające. Popraw swoje samopoczucie psychiczne, koncentrację, poczucie własnej wartości, szczęście i relaks. Pobierz Atom już dziś i rozpocznij swoją transformacyjną podróż medytacyjną!

Funkcje aplikacji:

• 21-dniowa podróż medytacyjna: 21-dniowy program z przewodnikiem mający na celu wyrobienie nawyku medytacyjnego, zaczynający się od krótkich sesji i stopniowo wydłużający czas ich trwania.
• Badania- Wspierane techniki: Wykorzystuje sprawdzone metody, aby uprościć i ulepszyć doświadczenie medytacji, zapewniając łatwą integrację z codziennymi rutyna.
• Nawyki zakotwiczenia: Wykorzystuje koncepcję nawyków zakotwiczenia, aby umocnić swoją praktykę medytacyjną. Połącz swoją medytację z istniejącym nawykiem, aby uzyskać automatyczną integrację. Dostosuj swój czas, lokalizację i zakotwicz nawyk, aby uzyskać optymalne zaangażowanie.
• Wskazówki i motywacja: Zapewnia przystępne spostrzeżenia czołowych naukowców i badaczy behawioralnych na temat nawyków, medytacji i rozwoju osobistego, napędzając Twój postęp .
• Gamifikacja: Mechanika gry motywacyjnej nagradza konsekwentną medytację pięknymi, uspokajającymi wirtualnymi drzewami, tworząc wizualnie angażujący moduł śledzenia postępów.
• Obecność w mediach społecznościowych: Połącz się ze wspierającą społecznością i bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami dzięki aktywnej obecności Atom na Instagramie, Facebooku i LinkedIn. Atom: Meditate to Feel Better