Атом: выработайте устойчивую привычку к медитации

Atom — идеальное приложение для создания устойчивой практики медитации. Его 21-дневная программа, включающая научно обоснованные методы и силу якорных привычек, легко интегрирует осознанность в вашу повседневную жизнь. Приложение предлагает экспертные рекомендации и мотивационную поддержку, что делает формирование привычки приятным. Геймифицированные награды за последовательность гарантируют, что оставаться на правильном пути будет весело и увлекательно. Улучшите свое психическое благополучие, концентрацию, самооценку, счастье и расслабление. Загрузите Atom сегодня и начните свое преобразующее путешествие по медитации!

Функции приложения:

• 21-дневное медитационное путешествие: 21-дневная программа с гидом для формирования привычки к медитации, начиная с коротких сеансов и постепенно увеличивая продолжительность.
• Исследования- Подкрепленные методы: Использует проверенные методы для упрощения и улучшения опыта медитации, обеспечивая легкую интеграцию в вашу повседневную жизнь.
• Якорные привычки: Использует концепцию якорных привычек для закрепления вашей медитации. упражняться. Соедините свою медитацию с существующей привычкой для автоматической интеграции. Настройте свое время, местоположение и якорную привычку для оптимальной приверженности.
• Руководство и мотивация: Предоставляет доступную информацию от ведущих ученых и исследователей поведения о привычках, медитации и личностном росте, способствующую вашему прогрессу. .
• Игрификация: Мотивационная игровая механика вознаграждает за постоянную медитацию красивыми, успокаивающими виртуальными деревьями, создавая визуально привлекательный трекер прогресса.
• Присутствие в социальных сетях: Общайтесь с поддерживающим сообществом и будьте в курсе самой последней информации благодаря активному присутствию Atom в Instagram, Facebook и LinkedIn. Atom: Meditate to Feel Better