সেই 5K জয় করতে প্রস্তুত? C25K, নেতৃস্থানীয় ফিটনেস অ্যাপ, আপনাকে মাত্র 9 সপ্তাহে পালঙ্ক আলু থেকে 5K রানার পর্যন্ত গাইড করে! এর ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খায়, ধীরে ধীরে ধৈর্য এবং তীব্রতা তৈরি করে। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, রিয়েল-টাইম ডেটার (দূরত্ব, গতি, হার্ট রেট) জন্য স্মার্ট ডিভাইসগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং প্রতিটি পদক্ষেপে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং উত্সাহ পান৷

C25K এর মূল বৈশিষ্ট্য:

• কাস্টমাইজযোগ্য 9-সপ্তাহের প্ল্যান: আপনার প্রশিক্ষণকে আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে মানানসই করুন, আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে প্রোগ্রামটি সামঞ্জস্য করুন।
• পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং প্রতিটি সেশনের পরে সহজেই আপনার ওয়ার্কআউট ডেটা পর্যালোচনা করে অনুপ্রাণিত থাকুন।
• নমনীয় প্রশিক্ষণ: হাঁটা/দৌড়ের বিরতি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার একটানা দৌড়ানোর সময় বাড়ান।
• স্মার্ট ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন: আপনার দূরত্ব, গতি এবং হার্ট রেট সম্পর্কে বিশদ রিয়েল-টাইম পরিসংখ্যানের জন্য ফিটনেস ট্র্যাকার সংযুক্ত করুন।
• বিশেষজ্ঞ দিকনির্দেশনা ও প্রেরণা: আপনার লক্ষ্যে ফোকাস রাখতে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং অনুপ্রেরণামূলক সহায়তা থেকে উপকৃত হন।
• সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য আদর্শ: নতুন এবং অভিজ্ঞ রানারদের জন্য একইভাবে উপযুক্ত।

আজই শুরু করুন!

C25K আপনার 5K লক্ষ্য অর্জনকে অর্জনযোগ্য এবং মজাদার করে তোলে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার পালঙ্ক থেকে 5K-তে রূপান্তর শুরু করুন! এর ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং স্মার্ট ডিভাইসের সামঞ্জস্যতা এটিকে চূড়ান্ত চলমান সঙ্গী করে তোলে।