ASCUNTO: O tempo de tela e o tempo de folga é o melhor impulsionador de produtividade e o antídoto de procrastinação. Este aplicativo ajuda a cultivar hábitos saudáveis ​​por telefone, pausando aplicativos de distração e promovendo o trabalho consciente. A ascensão o capacita a se concentrar e criar uma experiência digital mais intencional.

Recursos -chave como exercício de pausa, sessões de foco e bobinas e bloqueios de shorts maximizam a eficiência e minimizam as distrações. O aplicativo também fornece horários de bloqueio personalizáveis ​​por meio de lembretes, atalhos e favoritos para mantê -lo no caminho certo. Se libertar de rolagem compulsiva e abraçar um estilo de vida mais consciente e produtivo.

Recursos de subida:

• Faça um exercício de pausa: Faça uma pausa antes de lançar aplicativos de distração para tomar uma decisão consciente.
• Sessão de foco: Crie períodos sem distração para a produtividade de pico.
• Lembretes: Defina lembretes para se afastar dos aplicativos demorados e manter uma vida digital equilibrada.
• bobinas e bloqueios de shorts: Bloco seções específicas de aplicativos (como bobinas do Instagram e shorts do YouTube) para evitar distrações.
• Intenções: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente prejudiciais, promovendo hábitos digitais conscientes.
• Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho e reduz as interrupções com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.

Conclusão:

Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para criar hábitos de telefone saudáveis ​​duradouros. Recursos como exercícios de pausa, sessões de foco e intenções ajudam você a manter o foco, produtivo e intencional em suas interações digitais. Com horários de bloqueio personalizáveis ​​e lembretes motivacionais, a Ascent coloca você no controle do seu tempo e ajuda a alcançar seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje para iniciar um relacionamento mais consciente e equilibrado com seu telefone.