Rumah > Apl > Gaya hidup > Plank Challenge
Bersedia untuk mengukir abs anda dan mencapai kecergasan puncak? Cabaran Plank adalah aplikasi anda untuk latihan berasaskan papan yang diperibadikan. Aplikasi mesra pengguna ini menawarkan latihan yang mudah, atas permintaan yang disesuaikan dengan keperluan individu dan tahap kecergasan anda.
Ciri utama ialah kemasukan video pengajaran untuk setiap latihan, menjamin bentuk yang betul dan memaksimumkan hasil. Pemasa undur bersepadu untuk kedua -dua latihan dan tempoh rehat mengekalkan irama senaman anda. Cukup buat profil, akses pelan kecergasan 30 hari, dan mulakan perjalanan pengukuhan teras anda. Aplikasi ini dengan teliti menjejaki kemajuan anda, memantau kalori dibakar, sejarah senaman, dan juga berat badan anda. Dengan Cabaran Plank, mengucapkan selamat tinggal kepada alasan dan halo dengan lebih kuat, lebih baik.
Ciri -ciri aplikasi Cabaran Plank:
Latihan yang diperibadikan: Reka bentuk pelan senaman adat yang memberi tumpuan kepada latihan papan untuk menyelaraskan matlamat dan tahap kecergasan khusus anda.
Video Informatif: Akses video pengajaran yang berguna untuk setiap latihan, memastikan teknik yang betul dan hasil yang optimum.
Kejurulatihan Audio: Menerima isyarat audio yang jelas untuk bersenam dan selang rehat, mengekalkan tumpuan dan motivasi.
Pengurusan Profil: Buat profil terperinci untuk memperibadikan pelan kecergasan anda berdasarkan data individu anda.
Program kecergasan 30 hari: Ikuti program 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit setiap hari, sesuai untuk jadual sibuk.
Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda dengan pengesanan terperinci kalori dibakar, log senaman, dan perubahan berat badan.
Pemikiran Akhir:
Mengubah latihan AB anda dengan aplikasi Challenge Plank. Aplikasi intuitif ini menawarkan latihan peribadi, video pengajaran, dan panduan audio untuk membuat anda terlibat dan bermotivasi. Pelan 30 hari berstruktur dan pengesanan kemajuan harian yang mudah menjadikan mencapai matlamat kecergasan anda lebih mudah dari sebelumnya. Muat turun Cabaran Plank hari ini dan mulakan perjalanan kecergasan yang berkesan dan menyeronokkan.
Maklumat Permainan Tambahan
Versi Terkini1.3.7 |
kategori |
Memerlukan AndroidAndroid 5.1 or later |
Plank Challenge Tangkapan skrin
Muat Turun Teratas
Lagi >-
-
-
-
- athenaPatient
- 4.4
-
- Radio RusRek
- 4.1
-
- Ease CheckIn
- 4.4
-
- Whats Web for WA
- 4.4
-
- Belrobotics
- 4.1
-
-
Apl sohor kini
-
- RAM Booster eXtreme Speed
- 4.4 Alatan
- RAM Booster eXtreme Speed mengoptimumkan RAM anda dengan satu klik, mengosongkan sehingga 10% lebih banyak daripada apl bersaing. Ia menawarkan kawalan RAM yang lengkap, tidak memerlukan akses root, dan termasuk pembunuh tugas yang selamat, sesuai untuk kedua-dua peranti Android yang berakar dan tidak berakar. Ciri-ciri Utama Peningkatan RAM: Membersihkan unn
-
- Package Tracker: Track Parcels
- 4.5 Fotografi
- Memperkenalkan PackageTracker: Penyelesaian Penjejakan Pakej Global Terunggul Anda Bosan menyulap berbilang tapak web dan apl penjejakan? Katakan selamat tinggal pada kerumitan! PackageTracker ialah penyelesaian semua-dalam-satu anda untuk menjejak pakej dari seluruh dunia, percuma dan mudah digunakan. Jejaki Semuanya, Pernah
-
- athenaPatient
- 4.4 Gaya hidup
- Memperkenalkan athenaPatient, Your All-in-One Health CompanionathenaPatient ialah apl mudah alih yang mesra pengguna dan selamat yang direka untuk memperkasakan pesakit dengan akses mudah kepada maklumat kesihatan mereka dan komunikasi yang lancar dengan pasukan penjagaan mereka, pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Akses Tanpa Usaha dan Dipertingkat
-
- Guitar Tuner Guru
- 4.4 Alatan
- Memperkenalkan Guitar Tuner Guru, aplikasi penalaan percuma terbaik untuk semua instrumen rentetan! Sama ada anda bermain gitar, bes, ukulele atau biola, apl ini menyediakan penalaan pantas dan tepat pada bila-bila masa, di mana sahaja. Manfaat daripada ketepatan gred profesional dengan pilihan penalaan kromatik dan telinga, sesuai untuk pemula
-
- Radio RusRek
- 4.1 Pemain & Editor Video
- Radio RusRek ialah aplikasi radio komprehensif yang berpangkalan di New York City, menawarkan pelbagai kandungan, termasuk muzik, berita dan hiburan. Dengan penstriman 24/7, akses melalui saluran 96.3 FM-HD3, dan platform dalam talian, pengguna boleh kekal dikemas kini dan terhibur di mana sahaja mereka berada. Perisian Overv
-
- Ease CheckIn
- 4.4 Produktiviti
- Ease CheckIn ialah aplikasi terbaik untuk menguruskan kehadiran harian di tempat kerja anda. Dengan aplikasi ini, anda boleh menyemak diri anda masuk dan keluar dengan mudah, menjadikan pengurusan kehadiran cepat dan mudah. Aplikasi ini membolehkan anda mengurus berbilang tapak secara serentak, memberikan anda keupayaan untuk sentiasa memantau anda
Latest APP
-
- Mondaine Connect
- 4 Gaya hidup
- Memperkenalkan Mondaine Connect, aplikasi sahabat utama yang direka untuk meningkatkan pengalaman anda dengan smartwatch Mondaine. Aplikasi yang kuat ini membolehkan anda menyelidiki banyak data kesihatan yang dikumpulkan oleh smartwatch anda, termasuk pandangan terperinci ke dalam corak tidur anda, kadar denyutan jantung, dan harian
-
- MadFit: Workout At Home, Gym
- 4 Gaya hidup
- Meningkatkan Permainan Kecergasan Anda dengan Companion Workout Ultimate - The MadFit: Workout di rumah, App Gym! Ucapkan selamat tinggal kepada rutin yang membosankan dan salam latihan 7-minit yang dinamik yang akan mengukir badan anda dan menolak had anda. Sama ada anda lebih suka latihan kekuatan, kardio, yoga, atau HIIT, Madfit mempunyai penyelam
-
- FSE Now
- 4.5 Gaya hidup
- FSE kini merevolusi cara stylists rambut dan pelanggan berinteraksi dan berkembang dalam industri kecantikan. Platform inovatif ini membolehkan stylists membuat profil profesional, mempamerkan kerja dan kepakaran mereka kepada penonton yang lebih luas. Dengan akses kepada latihan video dalam talian yang komprehensif, stylists
-
- Astrofame Horoscope
- 4 Gaya hidup
- Adakah anda memburu horoskop yang diperibadikan yang menyelidiki setiap aspek kehidupan anda? Lihatlah lebih jauh daripada horoskop Astrofame! Aplikasi yang luar biasa ini menawarkan horoskop percuma 100%, dengan teliti dibuat oleh ahli astrologi pakar di Astrofame. Sama ada cinta, kerjaya, kewangan, atau keluarga, horoskop anda
-
- HulaVPN - Fast Secure VPN
- 4.4 Gaya hidup
- Hulavpn - Fast Secure VPN adalah aplikasi VPN yang serba boleh yang memberi kuasa kepada pengguna untuk menyulitkan trafik internet mereka dengan selamat untuk privasi yang dipertingkatkan. Dengan sambungan satu ketuk, ia memastikan akses lancar ke kandungan global dan melayari kelajuan tinggi. Sesuai untuk melindungi aktiviti dalam talian, ia menawarkan usahan
-
- Resident App
- 4.3 Gaya hidup
- Aplikasi penduduk mengubah cara anda mengendalikan isu -isu komuniti, menjadikannya lebih mudah dari sebelumnya. Sama ada anda berurusan dengan keran bocor atau jiran yang bising, anda dengan mudah boleh menghantar permintaan perkhidmatan terus dari telefon anda. Tinggal di gelung dengan kemas kini masa nyata mengenai kemajuan dan kadar permintaan anda
-
- First Aid for the USMLE Step 1
- 4 Gaya hidup
- Meningkatkan skor peperiksaan USMLE Langkah 1 dengan teman pengajian utama yang pelajar bersumpah! Pertolongan cemas untuk USMLE Langkah 1 menyediakan panduan komprehensif yang dipenuhi dengan topik penting, mnemonik, ilustrasi bertenaga, dan jadual hasil tinggi untuk membantu anda menguji ujian anda. Ditulis oleh kewemalian tinggi sebelumnya
-
- Schlage Home
- 4.5 Gaya hidup
- Melindungi apa yang paling penting dengan aplikasi Home Schlage, yang direka untuk memberi anda ketenangan fikiran ketika datang ke keselamatan rumah anda. Mudah mengawal dan memantau Schlage Encode Smart Locks dan Schlage Sense Deadbolt dari telefon pintar anda dengan sambungan yang selamat. Dengan ciri -ciri seperti menguruskan akses yang unik
-
- Tarassud +
- 4.1 Gaya hidup
- Tetap berhubung dan dimaklumkan dengan aplikasi All-In-One yang direka untuk rakyat Oman. Dengan Tarassud+, pengguna dapat dengan mudah mengakses sijil vaksinasi dan keputusan ujian mereka, memastikan mereka tetap up-to-date dengan maklumat kesihatan mereka. Dibangunkan oleh Kementerian Kesihatan, aplikasi ini menyediakan kemudahan
