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Gradual Life
Gradual Life
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Jan 08,2025

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, una aplicación de bienestar y atención plena diseñada para ayudarte a lograr una existencia más equilibrada y plena. Reduzca el estrés, aumente la atención plena y mejore su bienestar físico. Cree un plan de bienestar personalizado adaptado a sus necesidades y experimente la alegría de estar más sano y feliz. Alinea tu mente, cuerpo y espíritu, en cualquier momento y en cualquier lugar.Gradual Life

se adapta a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un enfoque sin presiones para la superación personal. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:Gradual Life

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  • Ejercicios de estiramiento
  • Entrenamientos suaves y de bajo impacto
  • Meditaciones guiadas
  • Sesiones de mindfulness y coaching
  • Cursos y desafíos integrales
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proporciona las herramientas que necesita para afrontar los desafíos de la vida moderna:Gradual Life

    Aumentar los niveles de energía y motivación
  • Mejorar el rendimiento físico y la flexibilidad
  • Libera tensión muscular y mejora la postura
  • Mejora la calidad del sueño y promueve un sueño reparador
  • Calma la mente y reduce el estrés
  • Desarrollar la conciencia del momento presente
  • Mejorar el enfoque y la concentración
  • Fortalecer las relaciones y conexiones sociales
Personalice su viaje de bienestar con las funciones intuitivas de

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    Calendario personalizado y recordatorios
  • Seguimiento e historial de progreso
  • Descarga de contenido y favoritos
  • Instructores de yoga expertos y diversas voces de meditación
  • Soporte en inglés y español
  • Recomendaciones de contenido personalizado
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