ပုံသဏ် in ာန်ရဖို့ရှာနေပေမယ့်အချိန်မီတိုတို? နေ့စဉ် cardio formatout - Trainer App ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ - သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်လုပ်နိုင်သောအမြန်, တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်သာဖြင့်သင့်အားအလျင်အမြန်ပုံသွင်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိရောက်သော Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ထားသည့်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး နှင့်အတူလိုက်လျှောက်လိမ့်မည်။ နောက်ဆက်တွဲဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ, မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် built-in timer တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ မစောင့်ပါနှင့် - ယခု download လုပ်ပါ။

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်တန်းဆရာ -

⭐ အမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
အလုပ်များတဲ့လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက် 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ကြာ Cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များက 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်အထိ cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပေးသည်။

⭐ ကျွမ်းကျင်သူများကဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုလက်မှတ်ရပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ကသင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုသေချာစေရန်အတွက်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေနိုင်ရန်ကူညီခြင်းအားဖြင့်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်ကူညီရန်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းတစ်ခုစီကိုပြသသည်။

► အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ
ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပဲပင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ပြောင်းရွှေ့အပေါ်အမြဲသူတို့အတွက်စုံလင်သော။

⭐ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်
သင်အားကစားရုံတွင်သင်စတင်ခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းရှိမရှိ,

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ):

⭐လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
လုံးဝ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်စဉ်းစားဟန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး,

my ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသလား။
အခမဲ့ဗားရှင်းတွင် Basic Cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုပါ 0 င်သော်လည်းဗားရှင်းအပြည့်အစုံကိုအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းသည်အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းမရှိပါ။

my ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် timer ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ app တွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြာကြာစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏ session တစ်လျှောက်လုံးတွင်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်ကူညီရန် screen timer ပါရှိသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

၎င်း၏အချိန်ထိရောက်သော Cardio Sessions များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့် ခန်းသည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ သင်ကြံ့ခိုင်မှုအသစ်သို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အမှန်တကယ်ရလဒ်များကိုတွေ့မြင်ပါ - နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းကို download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထိန်းချုပ်ရန်။