Rumah > Apl > Gaya hidup > 30 Day Push Up Challenge
Mencapai badan yang diukir dan lengan yang kuat dengan aplikasi cabaran push-up 30 hari. Menghapuskan keperluan untuk peralatan gim yang mahal dan merangkul sistem senaman yang berpusat di sekitar latihan berat badan yang berkesan. Aplikasi ini menyediakan pelbagai variasi dan pelan senaman yang disesuaikan dengan semua tahap kecergasan, menjanjikan hasil yang ketara dalam masa sebulan. Di luar penjejakan kemajuan automatik, ia memberi kuasa kepada anda untuk merancang cabaran peribadi, menolak had anda dan memaksimumkan keuntungan. Aktifkan 90% otot badan anda dan nyatakan badan atas terkuat anda. Muat turun hari ini dan mulakan transformasi anda kepada anda yang lebih sihat, lebih kuat!
Ciri-ciri aplikasi cabaran push-up 30 hari:
- Sistem Latihan Komprehensif: Aplikasi ini menyampaikan latihan dan latihan berat badan yang optimum untuk membina otot tanpa peralatan, menekankan variasi push-up.
- Penjejakan Kemajuan: Memantau kemajuan latihan anda secara automatik, menyimpan tab pada prestasi terbaik anda untuk setiap latihan push-up.
- Cabaran yang boleh disesuaikan: Buat cabaran kecergasan anda sendiri dan secara beransur -ansur meningkatkan keamatan senaman untuk penambahbaikan berterusan.
Petua Pengguna:
- Konsistensi adalah kunci: Lakukan latihan push-up anda setiap hari untuk hasil maksimum.
- Borang yang betul: Mengekalkan borang yang betul untuk mengelakkan kecederaan dan mengoptimumkan keberkesanan setiap pengulangan.
- Mencabar diri sendiri: Secara berterusan menolak had anda untuk meningkatkan push-up setiap hari dan menyaksikan peningkatan yang berterusan dalam kekuatan dan ketahanan.
Kesimpulan:
Jika anda berhasrat untuk membina otot, meningkatkan kecergasan keseluruhan, dan mencabar diri anda untuk mengatasi batasan, aplikasi cabaran push-up 30 hari adalah penyelesaian ideal anda. Sistem latihan komprehensifnya, keupayaan penjejakan kemajuan, dan cabaran yang disesuaikan akan mempercepatkan perjalanan anda untuk mencapai matlamat kecergasan. Muat turun aplikasinya sekarang dan mulakan transformasi anda kepada yang lebih kuat, lebih baik!
Maklumat Permainan Tambahan
Versi Terkini22.0.4 |
kategori |
Memerlukan AndroidAndroid 5.1 or later |
30 Day Push Up Challenge Tangkapan skrin
Muat Turun Teratas
Lagi >-
-
-
-
- athenaPatient
- 4.4
-
- Radio RusRek
- 4.1
-
- Ease CheckIn
- 4.4
-
- Whats Web for WA
- 4.4
-
- Belrobotics
- 4.1
-
-
Apl sohor kini
-
- RAM Booster eXtreme Speed
- 4.4 Alatan
- RAM Booster eXtreme Speed mengoptimumkan RAM anda dengan satu klik, mengosongkan sehingga 10% lebih banyak daripada apl bersaing. Ia menawarkan kawalan RAM yang lengkap, tidak memerlukan akses root, dan termasuk pembunuh tugas yang selamat, sesuai untuk kedua-dua peranti Android yang berakar dan tidak berakar. Ciri-ciri Utama Peningkatan RAM: Membersihkan unn
-
- Package Tracker: Track Parcels
- 4.5 Fotografi
- Memperkenalkan PackageTracker: Penyelesaian Penjejakan Pakej Global Terunggul Anda Bosan menyulap berbilang tapak web dan apl penjejakan? Katakan selamat tinggal pada kerumitan! PackageTracker ialah penyelesaian semua-dalam-satu anda untuk menjejak pakej dari seluruh dunia, percuma dan mudah digunakan. Jejaki Semuanya, Pernah
-
- athenaPatient
- 4.4 Gaya hidup
- Memperkenalkan athenaPatient, Your All-in-One Health CompanionathenaPatient ialah apl mudah alih yang mesra pengguna dan selamat yang direka untuk memperkasakan pesakit dengan akses mudah kepada maklumat kesihatan mereka dan komunikasi yang lancar dengan pasukan penjagaan mereka, pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Akses Tanpa Usaha dan Dipertingkat
-
- Guitar Tuner Guru
- 4.4 Alatan
- Memperkenalkan Guitar Tuner Guru, aplikasi penalaan percuma terbaik untuk semua instrumen rentetan! Sama ada anda bermain gitar, bes, ukulele atau biola, apl ini menyediakan penalaan pantas dan tepat pada bila-bila masa, di mana sahaja. Manfaat daripada ketepatan gred profesional dengan pilihan penalaan kromatik dan telinga, sesuai untuk pemula
-
- Radio RusRek
- 4.1 Pemain & Editor Video
- Radio RusRek ialah aplikasi radio komprehensif yang berpangkalan di New York City, menawarkan pelbagai kandungan, termasuk muzik, berita dan hiburan. Dengan penstriman 24/7, akses melalui saluran 96.3 FM-HD3, dan platform dalam talian, pengguna boleh kekal dikemas kini dan terhibur di mana sahaja mereka berada. Perisian Overv
-
- Ease CheckIn
- 4.4 Produktiviti
- Ease CheckIn ialah aplikasi terbaik untuk menguruskan kehadiran harian di tempat kerja anda. Dengan aplikasi ini, anda boleh menyemak diri anda masuk dan keluar dengan mudah, menjadikan pengurusan kehadiran cepat dan mudah. Aplikasi ini membolehkan anda mengurus berbilang tapak secara serentak, memberikan anda keupayaan untuk sentiasa memantau anda
Latest APP
-
- MadFit: Workout At Home, Gym
- 4 Gaya hidup
- Meningkatkan Permainan Kecergasan Anda dengan Companion Workout Ultimate - The MadFit: Workout di rumah, App Gym! Ucapkan selamat tinggal kepada rutin yang membosankan dan salam latihan 7-minit yang dinamik yang akan mengukir badan anda dan menolak had anda. Sama ada anda lebih suka latihan kekuatan, kardio, yoga, atau HIIT, Madfit mempunyai penyelam
-
- FSE Now
- 4.5 Gaya hidup
- FSE kini merevolusi cara stylists rambut dan pelanggan berinteraksi dan berkembang dalam industri kecantikan. Platform inovatif ini membolehkan stylists membuat profil profesional, mempamerkan kerja dan kepakaran mereka kepada penonton yang lebih luas. Dengan akses kepada latihan video dalam talian yang komprehensif, stylists
-
- Astrofame Horoscope
- 4 Gaya hidup
- Adakah anda memburu horoskop yang diperibadikan yang menyelidiki setiap aspek kehidupan anda? Lihatlah lebih jauh daripada horoskop Astrofame! Aplikasi yang luar biasa ini menawarkan horoskop percuma 100%, dengan teliti dibuat oleh ahli astrologi pakar di Astrofame. Sama ada cinta, kerjaya, kewangan, atau keluarga, horoskop anda
-
- HulaVPN - Fast Secure VPN
- 4.4 Gaya hidup
- Hulavpn - Fast Secure VPN adalah aplikasi VPN yang serba boleh yang memberi kuasa kepada pengguna untuk menyulitkan trafik internet mereka dengan selamat untuk privasi yang dipertingkatkan. Dengan sambungan satu ketuk, ia memastikan akses lancar ke kandungan global dan melayari kelajuan tinggi. Sesuai untuk melindungi aktiviti dalam talian, ia menawarkan usahan
-
- Resident App
- 4.3 Gaya hidup
- Aplikasi penduduk mengubah cara anda mengendalikan isu -isu komuniti, menjadikannya lebih mudah dari sebelumnya. Sama ada anda berurusan dengan keran bocor atau jiran yang bising, anda dengan mudah boleh menghantar permintaan perkhidmatan terus dari telefon anda. Tinggal di gelung dengan kemas kini masa nyata mengenai kemajuan dan kadar permintaan anda
-
- First Aid for the USMLE Step 1
- 4 Gaya hidup
- Meningkatkan skor peperiksaan USMLE Langkah 1 dengan teman pengajian utama yang pelajar bersumpah! Pertolongan cemas untuk USMLE Langkah 1 menyediakan panduan komprehensif yang dipenuhi dengan topik penting, mnemonik, ilustrasi bertenaga, dan jadual hasil tinggi untuk membantu anda menguji ujian anda. Ditulis oleh kewemalian tinggi sebelumnya
-
- Schlage Home
- 4.5 Gaya hidup
- Melindungi apa yang paling penting dengan aplikasi Home Schlage, yang direka untuk memberi anda ketenangan fikiran ketika datang ke keselamatan rumah anda. Mudah mengawal dan memantau Schlage Encode Smart Locks dan Schlage Sense Deadbolt dari telefon pintar anda dengan sambungan yang selamat. Dengan ciri -ciri seperti menguruskan akses yang unik
-
- Tarassud +
- 4.1 Gaya hidup
- Tetap berhubung dan dimaklumkan dengan aplikasi All-In-One yang direka untuk rakyat Oman. Dengan Tarassud+, pengguna dapat dengan mudah mengakses sijil vaksinasi dan keputusan ujian mereka, memastikan mereka tetap up-to-date dengan maklumat kesihatan mereka. Dibangunkan oleh Kementerian Kesihatan, aplikasi ini menyediakan kemudahan
-
- FAZ Zona Azul Digital Salvador
- 4 Gaya hidup
- Mengucapkan selamat tinggal kepada lembaran tempat letak kereta dengan aplikasi FAZ Zona Azul Digital Salvador yang mudah! Aplikasi mesra pengguna ini membolehkan pemandu di Salvador dengan mudah membeli kredit digital untuk tempat letak kereta Blue Zone dengan hanya beberapa paip pada telefon pintar mereka. Cukup mendaftar, pilih tempat letak kereta anda, masukkan anda
Berita Terkini
Undang-undang mengenai penggunaan perisian ini berbeza-beza dari negara ke negara. Kami tidak menggalakkan atau membenarkan penggunaan program ini jika ia melanggar undang-undang ini.