အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Dumbbell Workout at Home
သင့်ဧည့်ခန်းကို Dumbbell Workout at Home အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် အားကစားခန်းမအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ ငွေကုန်ကြေးကျများသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းနှင့် လူများသောအတန်းများကို ကျော်လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် သင့်အိမ်တံခါးဆီသို့ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အခက်အခဲများနှင့် ရက် 30 စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှုအချိန်ဇယားကို ပေးဆောင်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများ – နောက်ကျော၊ ပခုံး၊ ခြေထောက်များ၊ ဗိုက်သား၊ ရင်ဘတ်နှင့် လက်များ – သို့မဟုတ် မျှတသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။ ပကတိသင်တန်းဆရာမှ အရည်အသွေးမြင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည် သင့်လျော်သောပုံစံကို သေချာစေပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင့်အိမ်၏အဆင်ပြေမှုအတွင်း၌ရှိသမျှအားကိုတည်ဆောက်ပါ။ Dumbbell Workout at Home အက်ပ်ဖြင့် - သင့်အား စောင့်မျှော်နေသော ကျန်းမာ၊ ကြံ့ခိုင်သူ။
Dumbbell Workout at Home ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
❤️ လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ပေးထားသော နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်ခန်း အများအပြားကို ရွေးချယ်ထားပါသည်။
❤️ ချိန်ညှိနိုင်သော ပြင်းထန်မှု- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ရွေးချယ်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျ ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
❤️ စုစုပေါင်း ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ရေး- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်လုံး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
❤️ Virtual Personal Trainer- ဗီဒီယိုများသည် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပညာကို သရုပ်ပြပြီး အကောင်းဆုံးပုံစံနှင့် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်နိုင်စေပါသည်။
❤️ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ၊ နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်ကာ ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။
❤️ မတူညီသော အဆင်ပြေမှု- အားကစားခန်းမ အခကြေးငွေ သို့မဟုတ် စျေးကြီးသော စက်ကိရိယာများမပါဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အတိုချုပ်အားဖြင့်
Dumbbell Workout at Home အက်ပ်သည် လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အခက်အခဲဆက်တင်များနှင့် virtual trainer တို့ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှု၊ အမျိုးမျိုးသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် အိမ်သုံး dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ထိရောက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာ နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရယူလိုက်ပါ။
ထပ်လောင်းဂိမ်းအချက်အလက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း1.2.9 |
အမျိုးအစား |
Android လိုအပ်သည်။Android 5.1 or later |
Dumbbell Workout at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။
-
1、နှုန်းထား
-
2、မှတ်ချက်
-
3、နာမည်
-
4、အီးမေးလ်
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်
နောက်ထပ် >-
-
- athenaPatient
- 4.4
-
-
-
- Radio RusRek
- 4.1
-
- Ease CheckIn
- 4.4
-
- Whats Web for WA
- 4.4
-
- Belrobotics
- 4.1
-
-
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
-
- RAM Booster eXtreme Speed
- 4.4 ကိရိယာများ
- RAM Booster eXtreme Speed သည် ပြိုင်ဖက်အက်ပ်များထက် 10% ပိုမိုရှင်းလင်းစေပြီး ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့် RAM ကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် ပြီးပြည့်စုံသော RAM ထိန်းချုပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်၊ အမြစ်ဝင်ရောက်ခွင့် မလိုအပ်ဘဲ၊ အမြစ်ဖြတ်ပြီး နှင့် အမြစ်မစွဲသော Android စက်ပစ္စည်းများအတွက် သင့်လျော်သော ဘေးကင်းသည့် Task killer ပါဝင်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ RAM မြှင့်တင်မှု- unn ကိုသန့်ရှင်းစေသည်
-
- athenaPatient
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- မိတ်ဆက်ပေးခြင်း athenaPatient၊ သင်၏ All-in-One ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖော်athenaPatient သည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို အဆင်ပြေစွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ချောမွေ့စွာဆက်သွယ်နိုင်စေရန် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး လုံခြုံသောမိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်ခြင်းနှင့် မြှင့်တင်ပေးခြင်း
-
- Package Tracker: Track Parcels
- 4.5 ဓါတ်ပုံ
- PackageTracker ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပက်ကေ့ဂျ် ခြေရာခံခြင်း ဖြေရှင်းချက် အများအပြား ခြေရာခံ ဝဘ်ဆိုက်များနှင့် အက်ပ်များကို ဆော့ကစားနေခြင်းကြောင့် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ အခက်အခဲကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ PackageTracker သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ပက်ကေ့ဂျ်များကို ခြေရာခံရန်အတွက် အလုံးစုံအခမဲ့ဖြစ်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ အရာအားလုံးကို ခြေရာခံပါ။
-
- Guitar Tuner Guru
- 4.4 ကိရိယာများ
- ကြိုးတူရိယာအားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်အခမဲ့ ချိန်ညှိခြင်းအက်ပ်ဖြစ်သည့် Guitar Tuner Guru ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ဂစ်တာ၊ ဘေ့စ်၊ ukulele ဒါမှမဟုတ် တယောတီးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအက်ပ်က အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး မြန်ဆန်တိကျတဲ့ ချိန်ညှိမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အစပြုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော chromatic နှင့် နားချိန်ညှိခြင်းရွေးချယ်မှုများဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် တိကျမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။
-
- Radio RusRek
- 4.1 ဗီဒီယိုဖွင့်စက်များနှင့် တည်းဖြတ်သူများ
- Radio RusRek သည် ဂီတ၊ သတင်းနှင့် ဖျော်ဖြေရေးအပါအဝင် အကြောင်းအရာမျိုးစုံကို ပေးဆောင်သည့် နယူးယောက်မြို့အခြေစိုက် ပြည့်စုံသော ရေဒီယိုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ 24/7 streaming၊ 96.3 FM-HD3 ချန်နယ်နှင့် အွန်လိုင်းပလပ်ဖောင်းများမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့ဘယ်နေရာ၌မဆို အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး ဖျော်ဖြေမှုများ ရှိနေနိုင်ပါသည်။ Software Overv
-
- Ease CheckIn
- 4.4 ကုန်ထုတ်စွမ်းအား
- Ease CheckIn သည် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် နေ့စဉ်တက်ရောက်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် အလွယ်တကူ ဝင်ထွက်စစ်ဆေးနိုင်ပြီး တက်ရောက်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုကို မြန်ဆန်အဆင်ပြေစေပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ဆိုက်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေကာ သင့်အား အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
Latest APP
-
- Mondaine Connect
- 4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Mondaine Connect မိတ်ဆက်ခြင်း, Ultimate အဖော်အက်ပလီကေးရှင်းကို Mondaine SmartWatch နှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများ,
-
- MadFit: Workout At Home, Gym
- 4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးဂိမ်းကိုအမြင့်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအဖော်နှင့်အတူမြှင့်တင်ပါ။ Madfit: အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံအက်ပလီကေးရှင်းပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ သင်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်မှု, နှလုံး, ယောဂသို့မဟုတ် Hiit, Madfit တွင်ရေငုပ်သူတစ် ဦး ရှိသည်
-
- FSE Now
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- ယခုလက်ရှိဘခို့သည်ဆံပင် stylists နှင့် client များအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုသည်အလှအပလုပ်ငန်းအတွင်း၌ကြီးထွားလာသည်။ ဤဆန်းသစ်သောပလက်ဖောင်းသည် stylists များကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ် profile များကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပြည့်စုံသောအွန်လိုင်းဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ရေး, Stylists
-
- Astrofame Horoscope
- 4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်၏ဘ 0 ၏အသွင်အပြင်တိုင်းသို့လှည့်စားသောကိုယ်ပိုင် Horoscopes ကိုသင်ရှာဖွေနေပါသလား။ royfame horoscope ထက်မညီမဆိုင်! ဤထူးခြားသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည် 100% အခမဲ့ Horoscopes ကိုကမ်းလှမ်းထားသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ, အလုပ်ရှာဖွေရေး, ဘဏ် finance ာရေး, ဘဏ် finance ာရေး, သို့မဟုတ်မိသားစု, သင်၏ Horoscop လား
-
- HulaVPN - Fast Secure VPN
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Hulavpn - Fast Secure VPN သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သော privacy အတွက်သင်၏အင်တာနက်အသွားအလာအတွက်သူတို့၏အင်တာနက်အသွားအလာကိုလုံခြုံစွာစာဝှက်ရန်အသုံးပြုသူများကိုပိုမိုလုံခြုံအောင်ပြုလုပ်သော VPN application ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး - အသာပုတ်ခြင်းဆက်သွယ်မှုဖြင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာနှင့်မြန်နှုန်းမြင့် browsing များကိုလွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်သေချာစေသည်။ အွန်လိုင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသည်အားထုတ်မှုများကိုပေးသည်
-
- Resident App
- 4.3 နေထိုင်မှုပုံစံ
- နေထိုင်သူအက်ပလီကေးရှင်းသည်ရပ်ရွာပြ issues နာများကိုသင်မည်သို့ကိုင်တွယ်သည်ကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်ဖြည့်ဆည်းသည့် faucet သို့မဟုတ်ဆူညံသောအိမ်နီးချင်းတစ် ဦး နှင့်သင်ဆက်ဆံခြင်းရှိမရှိ, သင့်ဖုန်းမှ 0 န်ဆောင်မှုတောင်းခံမှုကိုအားမပေးနိုင်ပါ။ သင်၏တောင်းဆိုမှု၏တိုးတက်မှုနှင့်နှုန်းထားများတွင်အချိန်နှင့်တပြေးညီမွမ်းမံမှုများပါသောကွင်းဆက်တွင်နေပါ
-
- First Aid for the USMLE Step 1
- 4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်၏ USMLE အဆင့် 1 စာမေးပွဲဖြေဆိုသူသည်ကျောင်းသားများအားကျိန်ဆိုသည့်အဆုံးစွန်လေ့လာမှုအဖော်နှင့်အတူစာမေးပွဲ 1 စာမေးပွဲရမှတ်များ! USMLLE အဆင့် 1 အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီများသည်သင်၏စမ်းသပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအကြောင်းအရာများ, ယခင်မြင့်မားသောအောင်မြင်မှုအားဖြင့်ရေးသားခဲ့သည်
-
- Schlage Home
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်၏အိမ်လုံခြုံရေးနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ငြိမ်သက်မှုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကိစ္စများကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။ သင်၏ Schlage Encode Smart Locks နှင့် Schlage Sense Snows နှင့် Schlage Sense Deadbolt ကိုလုံခြုံသောဆက်သွယ်မှုတစ်ခုဖြင့်လုံခြုံစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ထူးခွားတဲ့ access ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ
-
- Tarassud +
- 4.1 နေထိုင်မှုပုံစံ
- ဆက်သွယ်မှုနှင့်အိုမန်လူမျိုးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော All-In-One app ဖြင့်ဆက်သွယ်ပါ။ Tarassud + နှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကာကွယ်ဆေးထိုးလက်မှတ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုအလွယ်တကူရယူနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ ကျန်းမာရေး 0 န်ကြီးဌာနမှဖွံ့ဖြိုးပြီး, ဤ app သည်ခွင့်ပြုချက်ပေးပါသည်
ကြားဖြတ်သတင်း
ဤဆော့ဖ်ဝဲလ်အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဥပဒေများသည် နိုင်ငံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားပါသည်။ ဤဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ပါက ဤပရိုဂရမ်အသုံးပြုခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွင့်လွှတ်မည်မဟုတ်ပါ။