အိမ် > ပြုစုသူ > Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
-
- Hole
-
4
နေထိုင်မှုပုံစံ - အမိုက်စား တရားထိုင်သည့်အက်ပ် ဖြစ်သော Lojong သည် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ဆီသို့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေကာ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး အကောင်းမြင်သောအမြင်ကို မွေးမြူပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ရေငုပ်ခြင်းကို ပေးသည်။
