Actify - Vitaliteitscoach သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ တိုးမြင့်လာသော်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သင်၏နောက်ဆုံးကိုယ်ရေးကိုယ်တာလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြခဲ့ပြီး၊ သေးငယ်သော ခြေလှမ်းများသည် ပိုမိုကျန်းမာသော ဘဝဆီသို့ လမ်းခင်းပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သွင်းပေးသည့် အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများစွာကို ရယူပါ။ အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို အားမစိုက်ဘဲ တိုးမြှင့်ခြင်း၊ အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ ပုံမှန်ထပ်တလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အရိုးစွဲနေသော အလေ့အထများကို ပြုပြင်ပေးသည်။ အက်ပ်ဖြင့်၊ သင့်အား ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးတစ်ခုဆီသို့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ကိရိယာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ Actify ၏ အံဝင်ခွင်ကျ အကြံပြုချက်များဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တာဝန်ခံပြီး သင့်ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပါစေ။ Actify ရှိ အလေ့အထအားလုံးသည် သေးငယ်သောခြေလှမ်းများသည် ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များဆီသို့ ဦးတည်ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျထိုးထွင်းသိမြင်မှုများတွင် အခြေခံထားသည်။

Actify - Vitaliteitscoach ၏အင်္ဂါရပ်များ-

⭐️ Personalized coaching- app သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကိုက်ညီသော ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သေးငယ်သောခြေလှမ်းများဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
⭐️ Mini လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဤအက်ပ်တွင် သေးငယ်သောလှုပ်ရှားမှုပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစားများပါဝင်ပြီး ကူညီပေးခြင်း၊ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူသော ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို သင် တဖြည်းဖြည်း မွေးမြူလာပါသည်။
⭐️ အရင်းအမြစ်မျိုးစုံ- ဤအက်ပ်တွင် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်မှုများဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
⭐️ တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမများ မလိုအပ်ပါ- အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး တက်ကြွမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ အဆင့်သေးသေးလေးများကို တစိုက်မတ်မတ် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်က သင့်အား အလေ့အကျင့်အသစ်များကို ကျင့်သားရစေရန် ကူညီပေးပြီး၊ ၎င်းတို့အား သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ စိုက်ထုတ်မှုကဲ့သို့ပင်၊ သွားများ။
⭐️ သိပ္ပံအခြေခံချဉ်းကပ်နည်း- ဤအက်ပ်က အကြံပြုထားသော အလေ့အထအားလုံးသည် သိပ္ပံဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအပေါ် အခြေခံကာ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေသည်။

APP ဖြင့် ထိန်းချုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ ခြေလှမ်းငယ်များဖြင့် သင့်ကိုလမ်းပြပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစားများ၊ အရင်းအမြစ်မျိုးစုံနှင့် တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမလိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ကိုက်ညီမည့် ရေရှည်ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များအတွက် သေးငယ်သောခြေလှမ်းများ၏စွမ်းအားကို ရှာဖွေပါ။Actify - Vitaliteitscoach