Memperkenalkan "Mr.Stamina," apl senaman 4 minit terbaik yang direka untuk semua peringkat kecergasan untuk bersenam di rumah. Dengan jurulatih maya anda membimbing anda, anda kini boleh merevolusikan pendekatan anda terhadap sukan dan menjimatkan masa yang berharga. Sama ada anda seorang profesional yang sibuk atau seseorang yang ingin memaksimumkan kecekapan senaman mereka, program kami sesuai untuk anda. Alami faedah larian sengit dalam masa 4 minit sahaja, pilih daripada 3 tahap berbeza yang disesuaikan dengan keperluan anda dan jejak kemajuan anda dengan skala aktiviti fizikal. Sertai pejuang MMA, peninju, atlet dan sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan daya tahan atau menurunkan berat badan. Mulakan sekarang dengan "Mr.Stamina" dan buka potensi penuh anda hanya dengan sedikit dedikasi.

Ciri Apl:

• 4 minit dan bukannya 30 minit larian yang sengit: Apl ini menawarkan program senaman yang cekap masa yang boleh disiapkan dalam hanya 4 minit, menjimatkan masa berharga anda sambil tetap menyediakan senaman yang sengit .
• 3 peringkat - terdapat program untuk semua orang: Aplikasi ini memenuhi keperluan individu yang mempunyai tahap kecergasan fizikal yang berbeza mengikut menawarkan tiga peringkat program senaman yang berbeza. Sama ada anda seorang pemula atau atlet lanjutan, terdapat program yang sesuai untuk anda.
• Skala aktiviti fizikal: Aplikasi ini menyediakan skala aktiviti fizikal yang menunjukkan tahap ketahanan dan khusus kumpulan otot yang terlibat dalam setiap latihan. Ini membolehkan anda menjejaki kemajuan anda dan melihat kawasan badan anda yang disasarkan.
• Berdasarkan kaedah "Pemasa Tabata": Program latihan dalam Apl adalah berdasarkan kaedah "pemasa Tabata" yang popular. Kaedah ini melibatkan melakukan senaman tertentu selama 20 saat, diikuti dengan rehat 10 saat, dan mengulangi corak ini untuk berbilang pusingan. Ia adalah kaedah yang terbukti untuk meningkatkan daya tahan dan membakar kalori.
• Sesuai untuk pelbagai atlet dan matlamat kecergasan: Aplikasi ini bukan sahaja sesuai untuk individu yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan daya tahan mereka, tetapi juga untuk pejuang MMA, peninju, ahli gusti, dan atlet balapan dan padang. Ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi dalam pelbagai sukan dan disiplin.
• Memerlukan kestabilan dan kesabaran: Aplikasi ini menekankan kepentingan kestabilan dan kesabaran dalam mencapai matlamat kecergasan anda. Dengan mengikuti program secara konsisten dan terus komited, anda boleh melihat peningkatan yang ketara dalam kecergasan fizikal anda.

Kesimpulan:

Jika anda seorang yang sibuk dan praktikal yang ingin kekal cergas tetapi tidak mempunyai banyak masa untuk bersenam setiap hari, "Mr. Stamina" ialah Apl yang sesuai untuk anda. Dengan program senaman 4 minit yang cekap masa, tahap yang boleh disesuaikan untuk tahap kecergasan yang berbeza, dan fokus pada daya tahan dan pembangunan otot, Aplikasi ini menawarkan penyelesaian yang mudah dan berkesan. Sama ada anda seorang atlet yang ingin meningkatkan prestasi anda atau seseorang yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kecergasan keseluruhan, "Mr. Stamina" boleh membantu anda Achieve matlamat anda. Muat turun Apl sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah gaya hidup yang lebih cergas dan sihat.