신축성 : 개인화 된 유연성 및 이동성 여행

Stretchit은 유연성, 이동성 및 전반적인 복지를 향상시키기위한 최고의 앱입니다. 초보자부터 숙련 된 운동 선수에 이르기까지 모든 피트니스 레벨을 위해 설계된 Stretchit은 모션 범위를 개선하기위한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 다양한 운동 라이브러리 및 구조화 된 프로그램으로 스플릿을 마스터하고 백 벤드를 심화 시키며 지원 강도를 구축하십시오.

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신축성의 주요 기능 :

• 대상 유연성 훈련 : 전면, 중간 및 스탠딩 스플릿 달성; 백 벤드 개선; 증가 된 유연성을 지원하기 위해 강도를 높이십시오.
• 이동성 향상 : 운동 성능을 높이고, 최종 강도를 높이고, 근육 강성을 줄이고, 불균형을 정확하게하며, 부상 위험을 최소화합니다.
• 치료 스트레치 세션 : 회복을 돕고, 수면 개선, 등, 목 및 고관절 통증을 완화시키고, 에너지를 증가시키고, 스트레스를 줄이고, 자세를 개선하기위한 기분 좋은 스트레칭을 경험합니다.
• 개인화 된 교육 계획 : 목표와 진행 상황에 따라 맞춤형 수업 및 프로그램 권장 사항을받습니다. 이 앱은 피드백을 사용하여 교육을 안내하고 한도에 안전하게 도전합니다.
• 구조화 된 프로그램 : 선별 된 훈련 프로그램에 참여하여 일관된 스트레칭 습관을 구축하고 전체 움직임 잠금을 잠금 해제합니다.
• 친절한 경쟁 (New!) : 친구와 경쟁하여 동기 부여와 참여를 향상시킵니다. 주간 우승자 (또는 둘 다 목표를 달성하면 윈-윈)와 함께 서로의 진행 상황을 추적하십시오.

신축성 차이를 경험하십시오 :

Stretfit의 광범위한 기능으로 유연성과 이동성 교육을 혁신하십시오. 피트니스 목표를 달성하고, 더 빨리 회복하고, 더 잘 수면을 취하고, 통증과 스트레스를 줄이고, 운동 성능을 향상시킵니다. 개인화 된 권장 사항, 구조화 된 프로그램 및 우호적 인 경쟁의 동기 부여 요소로부터 혜택을받습니다. 75 시간 이상의 비디오 교육과 Union Apps의 지속적인 지원을 통해 Stretchit은 초보자부터 전문가에 이르기까지 모든 사람에게 완벽한 도구입니다.

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