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मुस्कुराते हुए अपने मानसिक भलाई को बढ़ाएं: मानसिक भलाई। यह ऐप माइंडफुलनेस की खेती करने, मजबूत रिश्तों का निर्माण करने और उद्देश्यपूर्ण तरीके से जीने के लिए व्यक्तिगत उपकरण, ध्यान और कार्यक्रम प्रदान करता है। चाहे आप माइंडफुलनेस के लिए नए हों या एक अनुभवी व्यवसायी, स्माइलिंगमाइंड स्लीप इम्प्रूवमेंट से लेकर स्ट्रेस मैनेजमेंट तक सभी के लिए संसाधन प्रदान करता है। अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए ऑफ़लाइन एक्सेस, मूड ट्रैकिंग और एक मानसिक फिटनेस ट्रैकर का आनंद लें। आंदोलन में शामिल हों और अपने और आने वाली पीढ़ियों के लिए सकारात्मक परिवर्तन बनाएं।
स्माइलिंगमाइंड फीचर्स:
- मेडिटेशन एंड माइंडफुलनेस: एडवांस्ड मेडिटेशन प्रोग्राम्स के लिए एक्सेस बिगिनिंग, स्वदेशी ऑस्ट्रेलियाई भाषाओं में ध्यान का पता लगाएं, नींद, रिश्तों, तनाव और अधिक पर केंद्रित सामग्री का पता लगाएं, और बच्चों और परिवारों के लिए कार्यक्रमों की खोज करें।
- मानसिक फिटनेस: तनाव का प्रबंधन करने और शांत बढ़ाने, रिश्तों को बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कौशल विकसित करें, और चिंता को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए तकनीक सीखें।
- अतिरिक्त विशेषताएं: ऑफ़लाइन उपयोग के लिए सामग्री डाउनलोड करें, अपने मूड को अच्छी तरह से चेक-इन के साथ ट्रैक करें, मानसिक फिटनेस की आदतों के निर्माण के लिए रूटीन को निजीकृत करें, मानसिक फिटनेस ट्रैकर के साथ प्रगति की निगरानी करें, और नींद से पहले अंधेरे मोड के साथ आराम करें।
उपयोगकर्ता युक्तियाँ:
- शुरुआती ध्यान के साथ शुरू करें और धीरे -धीरे अपने माइंडफुलनेस अभ्यास के निर्माण के लिए अधिक उन्नत कार्यक्रमों में प्रगति करें।
- तनाव का प्रबंधन करने, रिश्तों को बढ़ाने और अपने समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए मानसिक फिटनेस कौशल का उपयोग करें।
- किसी भी समय, कहीं भी पहुंच के लिए ऑफ़लाइन डाउनलोड सुविधा का लाभ उठाएं।
- अपनी प्रगति की निगरानी के लिए मानसिक फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करें और देखें कि समय के साथ आपके कौशल कैसे विकसित होते हैं।
- स्वदेशी ऑस्ट्रेलियाई भाषाओं में अद्वितीय और समृद्ध ध्यान का अनुभव करें।
निष्कर्ष:
SMILINGMIND: मानसिक भलाई मानसिक फिटनेस और समग्र कल्याण में सुधार के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है। ध्यान, मानसिक फिटनेस कौशल और व्यक्तिगत दिनचर्या सहित कई सुविधाओं के साथ, उपयोगकर्ता जीवन के सभी क्षेत्रों में संपन्न होने के लिए स्थायी आदतों का निर्माण कर सकते हैं। साक्ष्य-आधारित प्रथाओं और संसाधनों के आधार पर, ऐप सभी उम्र के व्यक्तियों को सकारात्मक रूप से सकारात्मक मानसिक कल्याण की खेती करने का अधिकार देता है। लाखों उपयोगकर्ताओं में शामिल हों और आज आजीवन मानसिक फिटनेस की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।
अतिरिक्त खेल सूचना
नवीनतम संस्करण4.17.6 |
वर्ग |
एंड्रॉइड की आवश्यकता हैAndroid 5.1 or later |
Smiling Mind: Meditation App स्क्रीनशॉट
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