पेश है Decathlon Pacer Running ऐप! यदि आपके पास तैयारी के लिए मैराथन, हाफ मैराथन, 10 किमी या ट्रेल रेस है, तो यह ऐप आपका अंतिम प्रशिक्षण साथी है। यह आपके दौड़ लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत और अनुकूलनीय दौड़ प्रशिक्षण योजनाएँ तैयार करता है। बस अपना उद्देश्य दर्ज करें, और ऐप आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप एक योजना तैयार करेगा। क्या आप अपने लक्षित समय के बारे में निश्चित नहीं हैं? ऐप आपके प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने और आपको सही लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करने के लिए उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करता है। जैसे-जैसे आप प्रगति करते हैं और सुधार करते हैं, आपकी योजना आपके साथ विकसित होती है। इसके अतिरिक्त, ऐप आपकी दौड़ने की गति पर मार्गदर्शन प्रदान करता है, चोटों को रोकने के लिए प्रत्येक गतिविधि के बाद आपके फिटनेस स्तर को अपडेट करता है, और आपके शेड्यूल के अनुसार प्रशिक्षण सत्रों को समायोजित करने के लिए लचीलापन प्रदान करता है। आधिकारिक प्रशिक्षकों के इनपुट के साथ, ऐप प्रशिक्षण के सभी पहलुओं को शामिल करता है, जिसमें पुनर्प्राप्ति सत्र, मानसिक तैयारी और तकनीक, पोषण और उपकरण पर विशेषज्ञ सलाह शामिल है। डेकाथलॉन पेसर के साथ एक समग्र प्रशिक्षण अनुभव अपनाने के लिए तैयार हो जाइए!

की विशेषताएं:Decathlon Pacer Running

• व्यक्तिगत और विकसित प्रशिक्षण योजना: ऐप आपके लक्ष्यों और प्रदर्शन स्तर के आधार पर एक अनुकूलित और अनुकूली प्रशिक्षण योजना तैयार करता है। जैसे-जैसे आप प्रगति करते हैं और अपनी दौड़ में सुधार करते हैं, यह विकसित होता है।
• लक्ष्य भविष्यवाणी एल्गोरिदम: यदि आप अपने लक्ष्य समाप्ति समय के बारे में अनिश्चित हैं, तो ऐप आपको उन्नत भविष्यवाणी एल्गोरिदम का उपयोग करके सही लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है 5 किमी, 10 किमी, सेमी मैराथन, मैराथन और ट्रेल जैसी विभिन्न दूरियों के लिए।
• वीएमए मूल्यांकन: आपके प्रशिक्षण के पहले सप्ताह से, ऐप आपके वीएमए या अधिकतम एरोबिक गति सहित आपके दौड़ने के स्तर का मूल्यांकन प्रदान करता है।
• गति अनुशंसाएँ: के प्रकार पर निर्भर करता है वर्कआउट सत्र (धीरज, गति, विशिष्ट गति), ऐप उचित दौड़ने की गति की सिफारिश करता है, ताकि आप सही गति से प्रशिक्षण ले सकें तीव्रता।
• फॉर्म अपडेट और चोट की रोकथाम: प्रत्येक गतिविधि के बाद, ऐप आपके वर्तमान फिटनेस स्तर को अपडेट करता है, जिससे आप अपने प्रयास को समायोजित कर सकते हैं और चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं।
• प्रशिक्षण कार्यक्रम में लचीलापन:यदि आपके पास समय-निर्धारण संबंधी बाधाएं हैं, तो आप आसानी से अपने प्रशिक्षण सत्रों को अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप पुनर्निर्धारित कर सकते हैं। उपलब्धता।

निष्कर्ष:

ऐप एक व्यापक प्रशिक्षण उपकरण है जिसे आपके दौड़ने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपनी वैयक्तिकृत और विकसित प्रशिक्षण योजना, लक्ष्य पूर्वानुमान एल्गोरिदम, वीएमए मूल्यांकन, गति अनुशंसाएं, चोट निवारण सुविधाओं और प्रशिक्षण कार्यक्रम में लचीलेपन के साथ, यह ऐप आपके दौड़ने के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सभी चीजें प्रदान करता है। अभी ऐप डाउनलोड करें और अपनी दौड़ को अगले स्तर पर ले जाएं।Decathlon Pacer Running