- Gratitude: Self-Care Journal
- 4.4 89 ভিউ
- 6.3.1 Hapjoy Technologies দ্বারা
- Mar 22,2025
কৃতজ্ঞতার সাথে আপনার অভ্যন্তরীণ ইতিবাচকতা প্রকাশ করুন: স্ব-যত্ন জার্নাল! এই স্বজ্ঞাত জার্নালিং অ্যাপটি আপনাকে প্রতিদিনের স্ব-যত্ন এবং কৃতজ্ঞতা অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি নেতিবাচক থেকে ইতিবাচক দিকে স্থানান্তরিত করার ক্ষমতা দেয়। আপনার প্রতিদিনের অভিজ্ঞতাগুলি সহজেই রেকর্ড করুন, অর্থবহ লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসে আপনার গভীরতম চিন্তাভাবনাগুলি অন্বেষণ করুন। একটি সুবিধাজনক অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য আপনাকে ইতিবাচকতা এবং প্রশংসা একটি ধারাবাহিক রুটিন গড়ে তুলতে সহায়তা করে। আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতার মুহুর্তগুলি নথিভুক্ত করে আপনি আপনার মনকে প্রতিটি পরিস্থিতির ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুষম মানসিক অবস্থার প্রচার করে প্রশিক্ষণ দেন। জীবনের উপর একটি উজ্জ্বল দৃষ্টিভঙ্গি আলিঙ্গন করুন-নিড লোড কৃতজ্ঞতা: স্ব-যত্ন জার্নাল আজ!
কৃতজ্ঞতার মূল বৈশিষ্ট্য: স্ব-যত্ন জার্নাল:
- ইতিবাচক মানসিকতা বর্ধন: আপনার জীবনের ভাল উপর ফোকাস করুন এবং সত্যিকারের কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলুন।
- স্ট্রেস হ্রাস: জার্নালিং আবেগের জন্য একটি আউটলেট সরবরাহ করে, প্রশান্তি বাড়িয়ে তোলে এবং চাপ হ্রাস করে।
- লক্ষ্য অর্জন সমর্থন: আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং ট্র্যাক করুন, আপনার আকাঙ্ক্ষার প্রতি অনুপ্রাণিত এবং মনোনিবেশ করা।
- ধারাবাহিক অনুশীলন: অনুস্মারকগুলি অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে প্রতিদিনের ব্যস্ততা নিশ্চিত করে, ইতিবাচক চিন্তার অভ্যাসকে আরও শক্তিশালী করে।
আপনার কৃতজ্ঞতা সর্বাধিক করার জন্য টিপস: স্ব-যত্ন জার্নাল অভিজ্ঞতা:
- দৈনিক প্রতিশ্রুতি: জার্নালে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় উত্সর্গ করুন এবং ইতিবাচক অভিজ্ঞতার প্রতিফলন করুন।
- সত্যতা: সৎ এবং উন্মুক্ত হন, আপনার সত্য অনুভূতিগুলি রেকর্ড করে এমনকি আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ।
- লক্ষ্য নির্ধারণের ব্যবহার: আপনার অগ্রগতি কল্পনা এবং ট্র্যাক করতে অ্যাপ্লিকেশনটির লক্ষ্য-নির্ধারণের সরঞ্জামগুলি লাভ করুন।
- অনুস্মারক বাগদান: ধারাবাহিক ব্যবহার বজায় রাখতে এবং আপনার কৃতজ্ঞতা মানসিকতাটিকে শক্তিশালী করতে অনুস্মারকগুলি ব্যবহার করুন।
উপসংহার:
কৃতজ্ঞতা: স্ব-যত্ন জার্নাল ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, স্ট্রেস রিলিফ এবং প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - গোল সেটিং, জার্নালিং এবং অনুস্মারকগুলি - আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বিকাশ করেন এবং জীবনের আশীর্বাদগুলির প্রশংসা করেন। ধারাবাহিক ব্যবহার ইতিবাচকতা আকর্ষণ করতে পারে এবং আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে পারে। কৃতজ্ঞতা ডাউনলোড করুন: স্ব-যত্ন জার্নাল এবং আরও পরিপূর্ণ এবং কৃতজ্ঞ জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করুন।
অতিরিক্ত খেলা তথ্য
সর্বশেষ সংস্করণ6.3.1 |
শ্রেণী |
অ্যান্ড্রয়েড প্রয়োজনAndroid 5.1 or later |
Gratitude: Self-Care Journal স্ক্রিনশট
শীর্ষ ডাউনলোড
আরও >-
-
- athenaPatient
- 4.4
-
-
-
- Radio RusRek
- 4.1
-
- Ease CheckIn
- 4.4
-
- Whats Web for WA
- 4.4
-
- Belrobotics
- 4.1
-
-
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
-
- RAM Booster eXtreme Speed
- 4.4 টুলস
- র্যাম বুস্টার এক্সট্রিম স্পিড আপনার র্যামকে এক ক্লিকে অপ্টিমাইজ করে, প্রতিযোগী অ্যাপের থেকে 10% পর্যন্ত বেশি সাফ করে। এটি সম্পূর্ণ RAM কন্ট্রোল অফার করে, রুট অ্যাক্সেসের প্রয়োজন নেই এবং একটি নিরাপদ টাস্ক কিলার রয়েছে, রুটেড এবং নন-রুটেড অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য উপযুক্ত। মূল বৈশিষ্ট্য RAM বর্ধিতকরণ: পরিষ্কার করে আনন
-
- athenaPatient
- 4.4 জীবনধারা
- পেশ করছি athenaPatient, আপনার অল-ইন-ওয়ান হেলথ কেয়ার সঙ্গীathenaPatient হল একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং সুরক্ষিত মোবাইল অ্যাপ যা রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যের তথ্যে সুবিধাজনক অ্যাক্সেস এবং তাদের কেয়ার টিমের সাথে যেকোনও সময় এবং যেকোন জায়গায় নির্বিঘ্ন যোগাযোগের ক্ষমতা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনায়াস অ্যাক্সেস এবং উন্নত
-
- Package Tracker: Track Parcels
- 4.5 ফটোগ্রাফি
- প্যাকেজ ট্র্যাকারের সাথে পরিচয়: আপনার চূড়ান্ত গ্লোবাল প্যাকেজ ট্র্যাকিং সলিউশন একাধিক ট্র্যাকিং ওয়েবসাইট এবং অ্যাপস নিয়ে কাজ করতে করতে ক্লান্ত? ঝগড়া বিদায় বলুন! PackageTracker হল বিশ্বজুড়ে প্যাকেজ ট্র্যাক করার জন্য আপনার সর্বাত্মক সমাধান, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং ব্যবহার করা সহজ। ট্র্যাক এভরিথিং, এভার
-
- Guitar Tuner Guru
- 4.4 টুলস
- পেশ করছি গিটার টিউনার গুরু, সব স্ট্রিং যন্ত্রের জন্য চূড়ান্ত বিনামূল্যের টিউনিং অ্যাপ! আপনি গিটার, বেস, ইউকুলেল বা বেহালা বাজান না কেন, এই অ্যাপটি যে কোনো সময়, যেকোনো জায়গায় দ্রুত, নির্ভুল টিউনিং প্রদান করে। ক্রোম্যাটিক এবং কানের টিউনিং বিকল্পগুলির সাথে পেশাদার-গ্রেড নির্ভুলতা থেকে উপকৃত, শিক্ষানবিসদের জন্য উপযুক্ত
-
- Radio RusRek
- 4.1 ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর
- রেডিও RusRek হল নিউ ইয়র্ক সিটি ভিত্তিক একটি ব্যাপক রেডিও অ্যাপ, যা সঙ্গীত, সংবাদ এবং বিনোদন সহ বিভিন্ন বিষয়বস্তু প্রদান করে। 24/7 স্ট্রিমিং, 96.3 FM-HD3 চ্যানেলের মাধ্যমে অ্যাক্সেস এবং অনলাইন প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা যেখানেই থাকুন না কেন আপডেট থাকতে এবং বিনোদন পেতে পারেন। সফটওয়্যার Overv
-
- Ease CheckIn
- 4.4 উৎপাদনশীলতা
- ইজ চেকইন হল আপনার কর্মক্ষেত্রে দৈনিক উপস্থিতি পরিচালনার জন্য চূড়ান্ত অ্যাপ। এই অ্যাপের সাহায্যে, আপনি সহজেই উপস্থিতি ব্যবস্থাপনাকে দ্রুত এবং সুবিধাজনক করে নিজেকে ভিতরে এবং বাইরে পরীক্ষা করতে পারেন। অ্যাপটি আপনাকে একই সাথে একাধিক সাইট পরিচালনা করতে দেয়, আপনাকে ক্রমাগত নিরীক্ষণ করার ক্ষমতা দেয়
Latest APP
-
- Mondaine Connect
- 4 জীবনধারা
- মন্ডাইন কানেক্টের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া, মন্ডাইন স্মার্টওয়াচের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত সহযোগী অ্যাপ্লিকেশন। এই শক্তিশালী অ্যাপটি আপনাকে আপনার স্মার্টওয়াচ দ্বারা সংগৃহীত স্বাস্থ্য তথ্যগুলির একটি ধন -সম্পদে প্রবেশ করতে দেয়, আপনার ঘুমের নিদর্শন, হার্ট রেট এবং ডেইলি স্টি সম্পর্কে বিশদ অন্তর্দৃষ্টি সহ
-
- MadFit: Workout At Home, Gym
- 4 জীবনধারা
- চূড়ান্ত ওয়ার্কআউট সহচর - দ্য ম্যাডফিট: হোম এ ওয়ার্কআউট, জিম অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার ফিটনেস গেমটি উন্নত করুন! বিরক্তিকর রুটিনগুলিকে বিদায় জানান এবং গতিশীল 7 মিনিটের ওয়ার্কআউটগুলিকে হ্যালো বলুন যা আপনার শরীরকে ভাস্কর্য তৈরি করবে এবং আপনার সীমাটি ঠেলে দেবে। আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ, কার্ডিও, যোগ বা এইচআইআইটি পছন্দ করেন না কেন, ম্যাডফিটের একটি ডুবুরি রয়েছে
-
- FSE Now
- 4.5 জীবনধারা
- এফএসই এখন চুলের স্টাইলিস্ট এবং ক্লায়েন্টদের যেভাবে সৌন্দর্য শিল্পের মধ্যে ইন্টারঅ্যাক্ট করে এবং বৃদ্ধি পায় সেভাবে বিপ্লব ঘটায়। এই উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি স্টাইলিস্টদের পেশাদার প্রোফাইল তৈরি করতে দেয়, তাদের কাজ এবং দক্ষতা প্রদর্শন করে বিস্তৃত দর্শকদের কাছে। বিস্তৃত অনলাইন ভিডিও প্রশিক্ষণের অ্যাক্সেস সহ, স্টাইলিস্ট
-
- Astrofame Horoscope
- 4 জীবনধারা
- আপনি কি ব্যক্তিগতকৃত রাশিফলের সন্ধানে আছেন যা আপনার জীবনের প্রতিটি দিকটি আবিষ্কার করে? অ্যাস্ট্রোফাম রাশিফলের চেয়ে আর দেখার দরকার নেই! এই অসাধারণ অ্যাপ্লিকেশনটি 100% ফ্রি রাশিফল সরবরাহ করে, অ্যাস্ট্রোফামে বিশেষজ্ঞ জ্যোতিষীদের দ্বারা নিখুঁতভাবে তৈরি করা হয়েছে। এটি প্রেম, ক্যারিয়ার, ফিনান্স বা পরিবার, আপনার রাশিফল,
-
- HulaVPN - Fast Secure VPN
- 4.4 জীবনধারা
- হুলাভপিএন - ফাস্ট সিকিউর ভিপিএন হ'ল একটি বহুমুখী ভিপিএন অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের উন্নত গোপনীয়তার জন্য তাদের ইন্টারনেট ট্র্যাফিককে নিরাপদে এনক্রিপ্ট করার ক্ষমতা দেয়। ওয়ান-ট্যাপ সংযোগের সাথে, এটি বৈশ্বিক সামগ্রী এবং উচ্চ-গতির ব্রাউজিংয়ে নির্বিঘ্ন অ্যাক্সেস নিশ্চিত করে। অনলাইন ক্রিয়াকলাপ সুরক্ষার জন্য আদর্শ, এটি প্রচেষ্টা সরবরাহ করে
-
- Resident App
- 4.3 জীবনধারা
- আবাসিক অ্যাপটি কীভাবে আপনি সম্প্রদায়ের সমস্যাগুলি পরিচালনা করেন তা রূপান্তরিত করে, এটিকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে। আপনি কোনও ফুটো কল বা কোলাহলপূর্ণ প্রতিবেশীর সাথে কাজ করছেন না কেন, আপনি অনায়াসে আপনার ফোন থেকে কোনও পরিষেবা অনুরোধ জমা দিতে পারেন। আপনার অনুরোধের অগ্রগতি এবং হারের রিয়েল-টাইম আপডেট সহ লুপে থাকুন
-
- First Aid for the USMLE Step 1
- 4 জীবনধারা
- শিক্ষার্থীরা শপথ করে এমন চূড়ান্ত অধ্যয়নের সঙ্গীর সাথে আপনার ইউএসএমএল পদক্ষেপ 1 পরীক্ষার স্কোরকে বাড়িয়ে দিন! ইউএসএমএলএল পদক্ষেপ 1 এর জন্য প্রাথমিক সহায়তা আপনাকে আপনার পরীক্ষায় সহায়তা করতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় বিষয়, স্মৃতিকোষ, প্রাণবন্ত চিত্র এবং উচ্চ-ফলন টেবিলগুলিতে ভরা একটি বিস্তৃত গাইড সরবরাহ করে। পূর্ববর্তী উচ্চ-আসিভ দ্বারা লিখিত
-
- Schlage Home
- 4.5 জীবনধারা
- আপনার বাড়ির সুরক্ষার বিষয়টি যখন আসে তখন আপনাকে মনের শান্তি দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা স্ক্লেজ হোম অ্যাপের সাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি রক্ষা করুন। আপনার স্মার্টফোন থেকে আপনার স্ক্লেজ এনকোড স্মার্ট লকস এবং স্ক্লেজ সেন্স ডেডবোল্টকে একটি সুরক্ষিত সংযোগ সহ সহজেই নিয়ন্ত্রণ করুন এবং পর্যবেক্ষণ করুন। অনন্য অ্যাক্সেস পরিচালনার মতো বৈশিষ্ট্য সহ
-
- Tarassud +
- 4.1 জীবনধারা
- ওমানের লোকদের জন্য ডিজাইন করা অল-ইন-ওয়ান অ্যাপের সাথে সংযুক্ত থাকুন এবং অবহিত করুন। তারাসুদ+এর সাহায্যে ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের টিকা দেওয়ার শংসাপত্র এবং পরীক্ষার ফলাফলগুলিতে অ্যাক্সেস করতে পারবেন, তারা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের সাথে আপ টু ডেট থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে। স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় দ্বারা বিকাশিত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি আহ্বান সরবরাহ করে
এই সফ্টওয়্যার ব্যবহার সংক্রান্ত আইন দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হয়৷ আমরা এই প্রোগ্রামটির ব্যবহারকে উত্সাহিত করি না বা ক্ষমা করি না যদি এটি এই আইনগুলি লঙ্ঘন করে থাকে৷