Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > 100 Pushups workout BeStronger
Chinh phục thử thách chống đẩy 100 lần với ứng dụng 100 Pushups workout BeStronger! Ứng dụng thể dục được cá nhân hóa này cung cấp 11 chương trình tập luyện được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình chỉ sau 6-10 tuần. Cách tiếp cận có cấu trúc của nó, kết hợp với tùy chọn tích hợp các bài tập BeStronger khác như kéo xà, gập bụng và squat, sẽ xây dựng một thói quen tập thể dục toàn diện. Các tính năng tiện lợi như theo dõi tiến độ, sao lưu/khôi phục dữ liệu và nhắc nhở tập luyện đảm bảo bạn luôn có động lực và đi đúng hướng.
Các tính năng chính của Ứng dụng 100 Pushups workout BeStronger:
- Kế hoạch cá nhân hóa: Chọn trong số 11 chương trình phù hợp với mức độ thể chất của bạn, hướng dẫn bạn từ 0 đến 100 lần chống đẩy.
- Theo dõi tiến độ: Số liệu thống kê theo thời gian thực hiển thị số lần đẩy trung bình, trạng thái chương trình và thành tích của bạn, giúp tiếp thêm động lực cho bạn.
- Bảo mật dữ liệu: Sao lưu và khôi phục an toàn dữ liệu tập luyện của bạn lên máy chủ đám mây, đảm bảo tiến trình của bạn luôn an toàn.
- Nhắc nhở tập luyện: Không bao giờ bỏ lỡ một buổi tập luyện với những lời nhắc hữu ích, thúc đẩy thói quen tập thể dục nhất quán.
Mẹo sử dụng để có kết quả tối ưu:
- Đánh giá ban đầu chính xác: Bài kiểm tra chống đẩy ban đầu rất quan trọng. Đánh giá trung thực đảm bảo bạn chọn được chương trình phù hợp và theo dõi chính xác tiến độ của mình.
- Ưu tiên nghỉ ngơi: Dành nhiều thời gian phục hồi giữa các buổi tập. Những ngày nghỉ ngơi rất cần thiết để phát triển cơ bắp và ngăn ngừa chấn thương.
- Sự nhất quán là chìa khóa: Tập thể dục thường xuyên là điều tối quan trọng. Kiên trì theo đuổi chương trình bạn đã chọn để xây dựng sức mạnh và sức bền.
Suy nghĩ cuối cùng:
Ứng dụng 100 Pushups workout BeStronger cung cấp sự kết hợp mạnh mẽ giữa đào tạo được cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và các tính năng hữu ích. Bằng cách làm theo hướng dẫn của ứng dụng và duy trì tính nhất quán, bạn sẽ cải thiện đáng kể thể lực của mình và đạt được mục tiêu chống đẩy 100 lần. Tải ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn!
Thông tin bổ sung về trò chơi
Phiên bản mới nhất3.2.4 |
Loại |
Yêu cầu AndroidAndroid 5.1 or later |
100 Pushups workout BeStronger Ảnh chụp màn hình
Tải xuống hàng đầu
Hơn >
Ứng dụng thịnh hành
-
- Gallery - Album, Photo Vault Mod
- 4.3 Công cụ
- Thư viện - Album, Photo Vault: Giải pháp quản lý ảnh tối ưu của bạn Thư viện - Album, Photo Vault là một ứng dụng toàn diện được thiết kế để đơn giản hóa trải nghiệm quản lý ảnh và video của bạn. Nó cho phép bạn dễ dàng định vị, sắp xếp, chỉnh sửa và bảo vệ những kỷ niệm quý giá của mình. Tổ chức dễ dàng: quy
-
- HiAnime
- 4.3 Trình phát và chỉnh sửa video
- HiAnime là ứng dụng tuyệt vời dành cho những người yêu thích anime. Cho dù bạn là một otaku dày dạn kinh nghiệm hay mới tham gia vào lĩnh vực anime, HiAnime đều mang đến trải nghiệm phát trực tuyến đặc biệt. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi bao gồm các loạt phim nổi tiếng, tác phẩm kinh điển vượt thời gian và những viên ngọc quý chưa được khám phá, đảm bảo bạn có thể xem được mọi tập và tin tức mới nhất
-
- Amipos
- 4.2 Nhiếp ảnh
- Giới thiệu Amipos, ứng dụng di động tối ưu đáp ứng mọi nhu cầu bán hàng của bạn. Được thiết kế đơn giản và hiệu quả, Amipos cho phép bạn dễ dàng quản lý và thu các khoản thanh toán từ khách hàng của Amipass ngay từ điện thoại của bạn. Với Amipos, bạn có thể nhanh chóng theo dõi doanh số hàng tháng của mình, xem các giao dịch gần đây và thậm chí cả
-
- Screen Time - StayFree
- 4.3 Văn phòng kinh doanh
- Screentime - ở lại miễn phí: đòi lại thời gian của bạn và tăng năng suất! StayFree là một ứng dụng được xếp hạng hàng đầu được thiết kế để giúp bạn quản lý thời gian trên màn hình, nghiện điện thoại và nâng cao năng suất. Các tính năng mạnh mẽ của nó bao gồm chặn ứng dụng, giới hạn sử dụng, thời gian không có điện thoại theo lịch trình và lịch sử sử dụng chi tiết
-
- 유머 모아 - 오유,웃대,일간워스트 등 유머모음
- 4.4 Cá nhân hóa
- Giới thiệu "유머 모아 - 오유,웃대,일간워스트 등 유머모음!" Bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải sử dụng nhiều trang web hài hước để tạo ra tiếng cười hàng ngày? Đừng tìm đâu xa! Chúng tôi đã hợp nhất tất cả các trang web hài hước, bảng vấn đề và diễn đàn giải trí phổ biến từ Hàn Quốc thành một ứng dụng tiện lợi. Truy cập các phiên bản thân thiện với thiết bị di động của các trang web này,
-
- Goal & Habit Tracker Calendar
- 4.4 Văn phòng kinh doanh
- Lịch theo dõi mục tiêu & thói quen: Lịch theo dõi mục tiêu & thói quen thành công của bạn là công cụ miễn phí cuối cùng để đạt được mục tiêu của bạn, xây dựng thói quen tích cực và tuân thủ các nghị quyết của bạn. Lấy cảm hứng từ phương pháp năng suất của Jerry Seinfeld, ứng dụng này cho phép bạn theo dõi trực quan tiến trình của mình, tạo ra
Latest APP
-
- FACEIT - Challenge Your Game
- 4.2 Cuộc sống thời trang
- Chào mừng bạn đến với Faceit - Thử thách trò chơi của bạn, trung tâm chơi game cuối cùng được thiết kế cho người chơi ở tất cả các cấp độ kỹ năng, những người mong muốn đẩy giới hạn của họ và nâng cao hành trình chơi game của họ. Với quyền truy cập dễ dàng vào các tựa game hàng đầu như Counter Strike, Overwatch và PUBG Mobile, cùng với Matchmakin thời gian thực
-
- Bosco: Safety for Kids
- 4.1 Cuộc sống thời trang
- Bosco: An toàn cho trẻ em không chỉ là một ứng dụng kiểm soát của cha mẹ, đây là một trình theo dõi thời gian trên màn hình tiên tiến được xây dựng với sự an toàn của trẻ em ở cốt lõi của nó. Được thiết kế để trao quyền cho cha mẹ trong khi bảo vệ trẻ em, ứng dụng cung cấp các tính năng thông minh như cảnh báo thời gian thực, nút khẩn cấp cho trẻ em và Advanc
-
- Сытый Король
- 4.5 Cuộc sống thời trang
- Khao khát sự pha trộn hoàn hảo của hương vị tươi sống và ẩm thực Nhật Bản đích thực mà không bước ra ngoài? Tôi là giải pháp cuối cùng của bạn! Cho dù bạn đang ở nhà hay trong văn phòng, hãy thưởng thức nhiều lựa chọn các cuộn phổ biến được làm bằng thịt gà, cá, rau, và nhiều thứ khác được chế tạo bởi các đầu bếp chuyên gia và
-
- Kai Hua Roh
- 4.3 Cuộc sống thời trang
- Giới thiệu ** cười **, tạp chí truyện tranh tối thượng kết hợp một cách thành thạo sự hài hước với sức khỏe tinh thần. Với một di sản đáng tự hào của khán giả giải trí ở Thái Lan trong hơn 40 năm, cười vẫn là một nguồn vui và tiếng cười đáng tin cậy. Ứng dụng được đóng gói với hơn 60 truyện tranh vui nhộn
-
- Dressing Room
- 4.3 Cuộc sống thời trang
- Ứng dụng phòng thay đồ xác định lại khái niệm về không gian cá nhân bằng cách chuyển đổi ngay cả khu vực lưu trữ cơ bản nhất thành một phòng thay đồ lấy cảm hứng từ người nổi tiếng, sang trọng. Cho dù bạn đang làm việc với tủ quần áo không cửa ngăn nhỏ gọn hay tủ quần áo cổ điển, ứng dụng của chúng tôi mang đến cảm hứng vô tận phù hợp với phong cách của bạn
-
- Drinkies
- 4.1 Cuộc sống thời trang
- Tìm cách nâng cao kinh nghiệm uống rượu của bạn? Không có gì khác ngoài đồ uống, người bạn đồng hành di động cuối cùng cho những người đam mê đồ uống. Cho dù bạn đang lên kế hoạch cho một đêm đi chơi hoặc tổ chức một cuộc gặp gỡ đáng nhớ ở nhà, ứng dụng này mang lại sự tiện lợi, tiết kiệm và phần thưởng thẳng vào đầu ngón tay của bạn. Với acce
-
- Personal Data Explorer
- 4.3 Cuộc sống thời trang
- Với trình khám phá dữ liệu cá nhân, bạn có thể thu thập liền mạch tất cả dữ liệu cá nhân của mình từ một loạt các nền tảng, bao gồm cả phương tiện truyền thông xã hội, theo dõi thể dục, tổ chức tài chính, v.v. Ứng dụng trực quan này cho phép bạn nhanh chóng truy cập thông tin của mình, tìm kiếm hiệu quả trên nhiều nguồn,
-
- AccuroFit
- 4.1 Cuộc sống thời trang
- Theo dõi hành trình tập thể dục của bạn một cách dễ dàng với ứng dụng Accurofit hoàn toàn mới. Nói lời tạm biệt để ghi lại thủ công và nhập dữ liệu, đơn giản là kết nối các thiết bị chính xác của bạn với ứng dụng và để nó thực hiện tất cả công việc cho bạn. Giám sát tập luyện của bạn cả trong và ngoài câu lạc bộ, đo cường độ bằng POI độc đáo
-
- Look of Disapproval
- 4.1 Cuộc sống thời trang
- Mệt mỏi vì cuộn vô tận để tìm ra những khuôn mặt unicode hoàn hảo, kaomojis hoặc biểu tượng cảm xúc cho các cuộc trò chuyện của bạn? Tìm kiếm của bạn kết thúc ở đây. Cái nhìn của ứng dụng không chấp thuận đơn giản hóa quá trình, cho phép bạn sao chép và dán một mảng biểu tượng cảm xúc với một lần nhấn. Cho dù bạn đang tranh luận, trò chuyện hay chỉ
Tin nóng hổi
Luật pháp liên quan đến việc sử dụng phần mềm này khác nhau tùy theo từng quốc gia. Chúng tôi không khuyến khích hoặc bỏ qua việc sử dụng chương trình này nếu nó vi phạm các luật này.