အလေးချိန်ကျစေသော အစားအသောက်များနှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းပြီး ပိန်လှပနေရန် အကြံပြုချက်များ။

ထိရောက်သော အလေးချိန်ကျစေရန် ဘီကီနီဝတ်ဆင်ရန် လိုက်နာရမည့် မတ်မတ်နည်းလမ်းကို လေ့လာပါ။ ဘီကီနီဝတ်ဆင်မှုနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များနှင့် ဒဏ္ဍာရီများကို ဖော်ထုတ်ပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသော နေ့စဉ်ဘဝအတွက် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း၌ အလေးချိန်ကျစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အလေးချိန်ကျစေရန် အကြံပြုချက်များပါဝင်သော အခမဲ့ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်များဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသော သင့်ကိုယ်သင်ရရှိပါ။ ဤဘီကီနီဝတ်ဆင်မှု အက်ပ်သည် မကျန်းမာသော အစားအသောက်အလေ့အထများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်အလေးချိန်ကျစေရန် ခရီးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အလေးချိန်ကျစေသော အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ။

- အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန် ထိပ်တန်းအစားအသောက်များမှ ရွေးချယ်ပါ၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လျင်မြန်စွာ ထိရောက်စွာ အောင်မြင်ပါ။

- အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် သင့်စံပြအလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပြုချက်များ၊ ရေရှည်ရလဒ်များအတွက် ပြန်တက်လာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

- အိမ်တွင်း၌ လွယ်ကူစွာ လိုက်လံလုပ်ဆောင်နိုင်သော အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သော အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။

အစားအသောက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံကို လျင်မြန်စွာ ရရှိပါ�। ဤနွေရာသီတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ဘီကီနီခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သမျှ ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။

ဗိုက်အဆီကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး၊ ပိန်လှပစေကာ၊ စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်သော အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သန်မာသော ခြေထောက်များနှင့် ပြတ်သားသော ခါးကို ရရှိပါ။ ဤအက်ပ်သည် လျင်မြန်ပြီး ဘေးကင်းသော အလေးချိန်ကျစေရန် ဖန်တီးထားသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ပြီး ဗိုက်အဆီကို လျှော့ချပါ။ အလေးချိန်ကျစေသော အစားအသောက်နှင့် တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပါက ပြီးပြည့်စုံသော ဘီကီနီအဆင်သင့်ဖြစ်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိမည်။ အက်ပ်ကို သဘောကျပါသလား။ ၅ ကြယ်သုံးသပ်ချက် ချန်ထားခဲ့ပါ။

နောက်ဆုံးဗားရှင်း 13.0.0 တွင် ဘာအသစ်ထည့်သွင်းထားသလဲ

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မွမ်းမံမှု နိုဝင်ဘာ ၃၀၊ ၂၀၂၃

သေးငယ်သော ချို့ယွင်းချက်များ ပြင်ဆင်မှုနှင့် တိုးတက်မှုများ။ နောက်ဆုံးဗားရှင်းသို့ အဆင့်မြှင့်တင်ပြီး စူးစမ်းလေ့လာပါ။