ကိုယ်အခုနှင့် HealthcOSHach ၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်, ယေဘူယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် HealthOSTORCOACCOACTOR သည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းပြရန်, အပြုသဘောဆောင်သောဘဝရှုထောင့်ကိုပြုစုပျိုးထောင်စဉ်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပမျှော်လင့်ချက်များကိုရယူပါ။ တက်ကြွသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာသည့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။

အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များ - သင်၏ရည်မှန်းချက်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ကိုက်ညီစေရန်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း, အာဟာရ,
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်၏မတူကွဲပြားသောစာကြည့်တိုက်ကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်း, ယောဂ,
• အရသာနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုဆောင်းခြင်းကိုခံစားပါ။
• ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလေးချိန်, BMI, အဆင့်များနှင့် ပိုမို. အက်ပ်၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုခြေရာခံကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။

သင်၏အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် - သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်တသမတ်တည်းအချိန်ဇယားကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်၎င်းကိုလိုက်နာပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုကြိုးစားခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
• တာ 0 န်ခံမှုရှိပါ။ အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပုံမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

နိဂုံး:

အလေးချိန်နှင့် Healthycoach သည်စံကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းများထက်သာလွန်သောစံကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများကအကန့်အသတ်ဖြင့်သာလျှင်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ, အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင့်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။ ဤ all-in-in-app တစ်ခုကသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးဂိုးများသို့သင်ရောက်ရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။