Wall Pilates ဖြင့် သင့်အတွင်းပိုင်းအားကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါ- သင့်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုတော်လှန်ရေး

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်စိတ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေမည့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Wall Pilates သည် အမျိုးသမီးများအား ၎င်းတို့၏နေအိမ်မှ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိမ်များမှ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Pilates အတွက် စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စက်ပစ္စည်း မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စက်ကိရိယာမလိုအပ်သော နံရံကပ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများကို လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်စေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခေါင်းမာသောအဆီများကို နှုတ်ဆက်ပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရလဒ်များကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုကို အချိန်နှင့်အမျှခြေရာခံရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများတင်ပြသော အံ့အားသင့်ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ရှုရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ပဟေဠိကိုရယူပါ။

Wall Pilates သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချောမွေ့သောတိုးတက်မှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာ၊ ပိုမိုတက်ကြွစေပါသည်။ တိုးမြှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု၊ ခါးနာခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ယုံကြည်မှုအသစ်၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

Wall Pilates ဖြင့် သင်အလိုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖန်တီးရန် စွမ်းအားရှိသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။

Wall Pilates: Fit Weight Loss အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နံရံကပ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• အခမဲ့မေးခွန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ပဟေဠိကို ဖြေဆိုပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်ယောင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ လှုံ့ဆော်နေဖို့ ခရီး။
• ကျွမ်းကျင် နည်းပြဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပျော်ရွှင်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ပျံသန်းစေသည် by.
• နေ့စဉ်ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှပြီးမြောက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် တက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါ။
• နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ၊ သင်၏အကောင်းဆုံးရေစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက်။

နိဂုံး-

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်တဲ့ Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ မယုံနိုင်လောက်စရာ ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များကို ရရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသော ဗားရှင်းဖြစ်လာသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပါ။